Temat: Chętni na dietowanie od 02.01.2012:)

Jednak na nabiale chudnie się o wiele gorzej.
Wczoraj jadłam jogurt, jajka, i serki i spadło 0,4 kg.
A na mięsie wcześniej kilogram.

Albo spadło tylko 0,4kg bo dzień wcześniej dużo zleciało, hm.
W każdym razie jest tendencja spadkowa, jest dobrze :)

Dzisiaj bułka dukanowska (bez proszku do pieczenia wyszedł twór bułkopodoby:D) na śniadanie z serem białym i trochę łososia :)
Trzymajcie się i nie grzeszcie!!!!

dzień dobry:)
powrot4 -fajna strona, ale muszę w nią się bardziej zagłębić.
Na wagę jeszcze nie weszłam,poczekam do zakończenia uderzeniówki, ale czuję się dzisiaj jakaś lżejsza- to pewnie przez zmianę diety. Rewelacji nie oczekuję, bo ogólnie oporny na chudnięcie ze mnie egzemplarz.
Dzisiaj mam wątróbkę drobiową - polecacie jakieś dobre danie?

Ja dziś znów 0,5 kg mniej. Duzo wolniej spada mi ta waga w porównaniu z pierwszym razem kiedy stosowałam dietę. No ale cos spada i jestem i tak z tego zadowolona.

witam, ja dzisiaj ostatni dzien 1 fazy.do tej pory zlecialo 4 kg. jestem juz po sniadaniu, ( placki dukanowe z wedlina). pomyslu na jedzonko jeszcze nie mam, byc moze zrobie sobie galarcik drobiowy. poza tym moze cyc z piekarnika. Trzymajcie sie bez grzeszkow:)

gratuluje spadków wagi :) ja mam zamiar zważyć się dopiero jak skończe uderzeniówke  :) za to zmierzyłam się dzisiaj i po dwóch dniach uderzeniówki plus ćwiczenia mam łącznie -5cm w obwodach :) 

Kingsol,
a ile dni trwała Twoja uderzeniówka?

cześć dziewczyny :) coś czuję, że damy radę! ja od kiedy zaczęłam dietę czuję się lepiej, bo nie jestem taka zapchana jak zawsze, kiedy robiłam swoje ulubione makarony czy zajadałam się kanapkami. Białko syci a nie trzeba go w siebie ładować kilogramami :D

czesc jesli jeszcze mozna to ja tez sie z checia przylacze :) ja jestem dzis 8 dzien na diecie i 3 kg w dol :) byloby oczywiscie wiecej ale w Nowy Rok leczylam sie po Sylwestrze i w ruch poszly napoje gazowane (cola, schweppes) w dosc duzych ilosciach ;/ ale nie zaczynalam od nowa tylko lece dalej :)

po sobie widze,ze mam mniejszy brzuszek jak na efekty po 8 dniach to dla mnie bomba :) a chce schudnac 10 - 14kg - zalezy jak mi pojdzie ( po ciazy) - mam nadzieje,ze do wiosny sie wyrobie :)

dzis mam dzien warzywny i zajadam wlasnie warzywka chinskie z kurczakiem "zaklepane" skrobia kukurydziana:) calkiem dobre :)

Witam. dolączam do Was. Jestem od 02.01 na dukanie  po raz drugi. Za pierwszym razem poszlo mi bardzo dobrze, ale niestety nie wytrzymalam w fazie III i zaczęlam jeść normalnie. Na początku nawet nie przytylam, ale potem moja waga zaczęła rosnąć. Jednak trzeba przemęczyć tą fazę III bo inaczej efekt jojo murowany. Nie wiem ile schudłam przez te dwa dni bo moja waga coś szwankuje i pokazuje co chwila inną wartość. Poczekam do niedzieli i się wtedy zważę. Będzie to 7 i ostatni dzień I fazy. Kupiłam sobie witaminki ażeby nie czuć się oslabioną. Ostatnim razem bardzo mi pomogły.

hej :) a za pierwszym razem ile schudlas? (jesli mozna wiedziec) :)

ja mam zawsze taki slomiany zapal do tych diet ale o dziwo na tej jestem najdluzej ( az 8 dni hehe) :)