Temat: Chętni na dietowanie od 02.01.2012:)

Niestety nie mogę sie ogarnąć i zacząc dietę, liczę na magiczną datę 02.01.12. Zapraszam do zapisywania się i wspierania siebie i innych. Moim motywatorem największym jest 1. komunia w maju mojego brzdąca i 2. wakacje ze znajomymi, którzy nie widzeli mnie na żywo przez ok 5 lat. (czyli 10-12 kg temu). Chociaż do tej pory nie mogłam sie zmotywować to zastanawiam sie jak będzie w styczniu.

Upiekłam dziś chlebek i wiecie co do niego dodałam?!
 Przyprawę do... BIGOSU i powiem Wam, że lepszego chlebka nie jadłam.


A na kolację zafunduję sobie pastę z makreli i jajka.
Witam was dziewczyny! Ja zaczęłam swoja przygodę z dukanem po raz drugi. Aktualnie jestem po trzecim dniu fazy uderzeniowej i 2,5 kg za mną!  Jestem bardzo zadowolona  z efektow jak narazie, wiec z łatwością powstrzymuje się od zjedzenia pączka. Pocieszę się ciasteczkami otrębowymi i nawet powiem ze mi bardzo smakuja :p Znalazłam dużo świetnych przepisów i wierzę, że tym razem się nie poddam . Życze wszystkim miłego i niezbyt tłustego czwartku!! 
Pasek wagi
ja jakos nie mogę zebrać sie do pieczenia tego chlebka z przepisu Elimy a powiem że zjadłabym jakąś kanapeczkę. piekłaś tez z tego przepisu?
Pasek wagi
Tak. Z przepisu Elimy. I wyszedł na prawdę smaczny. To już 3 chlebek z tego przepisu i powiem Ci ze pierwszy wyszedł zakalcowaty, drugi lepszy a ten z tą przyprawą to po prostu najlepszy!
Witajcie..

Puszysta71 jak chlebek za dużo zachodu...zrób sobie bułeczkę taką w 4 min...z mikrofali. a oto przepis....to wersja ala piernik na słodko. Ale jak zrobisz na słono albo z ziołami będzie fajna bułeczka...nawet na hamburgera. A na stronie 11 u mnie masz przepis na placki otrębowe...też dobre i szybciej zrobisz niż chlebek. 


Potrzebujemy:
2 białka
1 łyżeczka proszku
1  -//-   przyprawy do piernika
zapach
słodzik
3 łyżki mielonych otrębów
1/2 łyżeczki kakao
i jakieś 1/4 szklanki mleka (jak białka małe,deczko więcej)

Wszystko razem mieszamy,ja to zrobiłem widelcem tak energicznie aby się spieniło. Do miseczki/pojemniczka i na 4 min do mikrofali na maxa.
Mamy pyszny piernik...trzeba go na czymś położyć, aby z lekka odparował. Ja mam taką drucianą podstawkę pod garnek i na niej go "podsuszam". Pięć min wystarczy,a jak smakuje....
Witaj Elu! Właśnie się zastanawiałam gdzie jesteś. Bo brak na Twoich dobrych rad.
Mogłabyś spojrzeć na mój przepis na owsiane i powiedzieć czy przesadziłam z dozwolonymi produktami.
Witam dziewczynki ja również dziś nie skusiłam się na pączka jestem strasznie dumna z siebie że nie uległam pokusie za to w zamian upiekłam sobie pączki z tego przepisu  http://zkotemwkuchni.blogspot.com/2010/12/paczki-dukan.html  może nie smakują tak samo ale mogę zjeść je z czystym sumieniem a nadziane budyniem są obłędne !

Pasek wagi
Witanko Elimko.
Racja ta babeczka piernikowa w wersji na słodko jest super , robie sobie często i na nia daje ze 2 łyżki serka homo.
Chlebek może nie za dużo zachodu , tylko boje sie że go popsuje , że drożdże nie wyrosną  i walnę zakalec.
Ale upieke obiecuję.
Pasek wagi

Puszysta71 zakalca też można zjeść :)

No powiem , że pewno bym zjadła . Nic nie można marnować  na Dukanku.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.