© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 grudnia 2011, 12:55
Niestety nie mogę sie ogarnąć i zacząc dietę, liczę na magiczną datę 02.01.12. Zapraszam do zapisywania się i wspierania siebie i innych. Moim motywatorem największym jest 1. komunia w maju mojego brzdąca i 2. wakacje ze znajomymi, którzy nie widzeli mnie na żywo przez ok 5 lat. (czyli 10-12 kg temu). Chociaż do tej pory nie mogłam sie zmotywować to zastanawiam sie jak będzie w styczniu.
16 lutego 2012, 18:35
Witaj Elu! Właśnie się zastanawiałam gdzie jesteś. Bo brak na Twoich dobrych rad.Mogłabyś spojrzeć na mój przepis na owsiane i powiedzieć czy przesadziłam z dozwolonymi produktami.
Edytowany przez 16 lutego 2012, 18:36
17 lutego 2012, 08:04
17 lutego 2012, 08:16
17 lutego 2012, 08:19
17 lutego 2012, 09:12
nie myślę co dalej-czas pokaże. Wiem że chęci ogromne, a co z silną wolą to wyjdzie w praniu.trzymajcie się cieplutko 
17 lutego 2012, 09:13
17 lutego 2012, 09:14
17 lutego 2012, 10:01
agrres 1 szklanka ZIMNEGO mleka, słodzik i aromat. Ja dodaję rumowy, ale może być taki jaki lubisz. Może być też kawa. Miksuję na szybki obrotach jakieś 5 minut i powstaje pyszna pianka. Czarem dodaję serka twarogowego do serników i wtedy jest gęsty jak shake z MCdonalda, a jak dodasz kostki lodu to już w ogóle niczym oryginał.
17 lutego 2012, 11:01
Witanko.Piekłam wczoraj chlebek, nie wiem jak Wasz ale mój nie wyrósł do samej góry keksówki tak wyżej niz połowa. Ale nie ma zakalca.W smaku nie jest zły chyba dałam za mało konkretnych przypraw bo troszke mdły ( sól, pieprz, czosnek, kminek, przyprawa do kebaba) muszę pomyśleć o jakiejś bardziej konkretnej przyprawie - może ta cebulka Elimy.Ale juz 2 kromeczki z szyneczką drobiową zjedzone , kawka wypita.Dziś mam jarzynki ( pon-czw białko) ( piąt- niedz jarzynki) tak jak mi doradziłyście.Walnę sobie sałatkę kebabową - a co.
Edytowany przez 17 lutego 2012, 11:02
