Temat: Chętni na dietowanie od 02.01.2012:)

Odnośnie tego sportu.
Kochana ja chodziłam juz nie raz na siłownie z kimś i byłam może ze 3 razy sama , nie mówię że tak jest wszędzie ale u mnie na siłowni im grubsza osoba tym więcej jest śmiechu - dla mnie to wariactwo . Szkoda ,że pod tym względem nie jesteśmy tacy tolerancyjni jak w USA tam idziesz na siłownie i czy ważysz 40kg czy 300kg każdy robi swoję i nikt z nikogo się nie śmieje.Mój szwagier jest tak kulturystą i nie raz mi opowiadał , że liczy się zapał a nie waga. U nas niestety tak nie jest.

Kochana poproszę o dokładny przepis na te ciasteczka , ile z porcji wychodzi sztuk , ile można wszamać w ciągu dnia?

Dzień dobry , oczywiście pączek zjadłam hmm  dyrektor postawił a ja nie odmówiłam , pozdrawiam

Oto moje ciasteczka owsiane:



Kakaowe:
*3łyżki otrąb owsianych
*łyżka mleka w proszku odtł.
*łyżeczka kakao
*białko
*odrobina proszku do pieczenia, tak na czubku łyżeczki do herbaty
*słodzik ( na smak, wedle uznania)
*łyżka mleka 0.5%
*aromat waniliowy

Wymieszałam wszystko i łapami formowałam kulki i na blachę, potem przycisnęłam łyżką, żeby wyszły ciasteczka.
Do piekarnika na 15minut 180st. Ale można w mikrofali moc na max przez 4 minuty.

Cytrynowe:
te same składniku tylko zamiast kakao aromat cytrynowy i zamiast mleka 0.5% łyżka serka homo.

Polewa czekoladowa to nutella, a cytrynowa to słodzik i aromat cytrynowy - lukier.

Jestem bardzo  miło zaskoczona smakiem ale muszę podzielić na 2 dni chyba ze domownicy mi pomogą zjeść:D

Ale smakowicie wyglądają
Dziekuje za przepis  wyszło Ci ich 8 sztuk? Hmmmmmmmmmmm  ja bym od razu je do kawki wszamała w jednym dniu.

No to najgorsze że można tylko 4 dziennie.
Wyszło 9 ale jeden musiałam od razu spróbować hehe! Reszta leży w lodówce, żeby lukier i polewa sie ścięła.

witam, ja sie oparłam pokusie i mimo ze domownicy wcinali pączki az miło ja nie zjadłam:) ale za to mialam serniczek od wczoraj.
Puszysta w USA co druga kobieta nosi rozmiar xxl, tam zywia sie samymi fast foodami. u nas ciagle panuje ciemnogrod i nietolerancja, łatwo powiedziec idz sama i cwicz, ja tez sie krepuje i sama raczej nie pójdę . 
Musze Wam powiedziec ze syn dostał na urodziny gre na ps3, dancestar party. rewelka dla tych ktorzy nie lubia cwiczyc a lubia tanczyc:) mozna sie nieźle spodcic i zmeczyc, czyli to cos dla mnie:)

A ja się chciałam wam dziewczyny pochwalić - Zdałam prawko! :) aż nie mogę w to uwierzyć :)
Pączki mnie nie skusiły, nie zjadłam ani jednego :)
Pozdrawiam :*

ewwwa1989 to gratulacje! Ja jakoś się zbieram, żeby zrobić i nie mogę się zebrać. 

A ja właśnie zjadłam pączka do kawy. Żeby mieć szczęście a nie pecha. Jeden i koniec. Obiecuję!

ja dziś też się skusiłam na pączka dzisiaj :)