Temat: Chętni na dietowanie od 02.01.2012:)

Witam! U mnie po 5 dniach P waga stoi jak zaczarowana!
Ja jeszcze pączka nie zjadłam. Ale nadrobie!

czesc , mozna sie dolaczyc :P

motylek013 jasne! Zapraszamy i witamy!

Witamy Witany.

Witamy Witamy.

Właśnie piekę ciasteczka owsiane. Kakaowe i cytrynowe:)

 z czego koktajl robisz :)

agrres 1 szklanka ZIMNEGO mleka, słodzik i aromat. Ja dodaję rumowy, ale może być taki jaki lubisz. Może być też kawa. Miksuję na szybki obrotach jakieś 5 minut i powstaje pyszna pianka. Czarem dodaję serka twarogowego do serników i wtedy jest gęsty jak shake z MCdonalda, a jak dodasz kostki lodu to już w ogóle niczym  oryginał.

Dzień dobry!
Jestem tu nowa. Przeczytałam kawałek wątku, o sporcie, i tak chciałam po prostu zachęcić do przełamania się i pójścia na fitness, siłownię czy basen. Ja uprawiam sport od dziecka, czasem więcej czasu mu poświęcam, czasme mniej, ale generalnie jestem typem sportowca i chciałam Wam powiedzieć, że jak ja widzę bardziej puszystą osobę na fitnesie, szczególnie jak widać, że jest sama, to jestem pełna podziwu dla jej determinacji! W moich oczach taka osoba jest świetna, bo podejmuje wyzwanie...mimo wszystko, mimo barier, w sobie i tych zewnętrznych :) A na fitnessie nie jest tak, że same super laski chodzą...
Sport jest dla każdego!
Pozdrawiam!

JA robie koktajl tak ;
kostka sera , 1/2 l mleka , słodzik w tabletkach do smaku, zapach waniliowy i 1 łyżka kawy rozpuszczalnej - mam to na cały dzień jak chce mi się czegoś słodkiego. Oczywiście ten od razu zrobiony i wypity jest najlepszy bo ma tą superową piankę.