© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 grudnia 2011, 12:55
Niestety nie mogę sie ogarnąć i zacząc dietę, liczę na magiczną datę 02.01.12. Zapraszam do zapisywania się i wspierania siebie i innych. Moim motywatorem największym jest 1. komunia w maju mojego brzdąca i 2. wakacje ze znajomymi, którzy nie widzeli mnie na żywo przez ok 5 lat. (czyli 10-12 kg temu). Chociaż do tej pory nie mogłam sie zmotywować to zastanawiam sie jak będzie w styczniu.
2 stycznia 2012, 17:47
2 stycznia 2012, 17:50
2 stycznia 2012, 18:02
2 stycznia 2012, 18:04
2 stycznia 2012, 18:12
2 stycznia 2012, 18:17
dziewczyny ile planujecie dni I fazy i jak bedziecie
II faze ?ja bym chciała pierwsza 5 dni ale nie wiem czy
rade a II myslałam 3/3 ale jeszcze nie podjełam decyzji
spaść jak najwiecej a ile sie uda to sie okaże ale zeby
za długo nie trwało :P
2 stycznia 2012, 19:03
Dzięki dziewczyny. Tak więc na razie te serki muszą poczekać. ;)
Ale mam ochotę na jabłko.. ! Jestem od nich uzależniona, a jeść ich nie można.. :(
Mam nadzieję, że wytrwam. :)
2 stycznia 2012, 19:38
no właśnie węgli ma aż 16,6g, a białka tylko 5,5g. i
w tym momencie sama odpowiedziałam sobie na pytanie..
jeść!
2 stycznia 2012, 21:42
2 stycznia 2012, 22:27
