© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 grudnia 2011, 12:55
Niestety nie mogę sie ogarnąć i zacząc dietę, liczę na magiczną datę 02.01.12. Zapraszam do zapisywania się i wspierania siebie i innych. Moim motywatorem największym jest 1. komunia w maju mojego brzdąca i 2. wakacje ze znajomymi, którzy nie widzeli mnie na żywo przez ok 5 lat. (czyli 10-12 kg temu). Chociaż do tej pory nie mogłam sie zmotywować to zastanawiam sie jak będzie w styczniu.
5 lutego 2012, 15:33
5 lutego 2012, 16:16
5 lutego 2012, 16:39
5 lutego 2012, 16:57
5 lutego 2012, 17:35
Edytowany przez 5 lutego 2012, 17:37
5 lutego 2012, 18:02
Mam pytanko.Od kąt zaprzyjaźniłam sie z koktajlem Emily zaczełam bardziej sprawdzać co pisze na opakowaniach sera ( zawsze dodawałam ser homo z wiaderka ale jest w nim tłuszcz i węgla ) innego nie umiem kupić. Więc zaczęłam dodawać biały w kostce o% tłuszczu ale cos tam chyba 2,3 węgla ( tez innego nie umiem poszukać. Robiąc to mikserem daje mleko , słodzik i ten ser i niestety zostaja mi małe grudki czy też tak macie?
5 lutego 2012, 18:22
5 lutego 2012, 18:32
Witam wszystkich
Ja zaczynam drugi raz dukana od 02.02.2012 .Wcześniej schudłam sporo ale przez zaniedbanie wróciło z mega nawiązką .
Mam wielki problem bo nie lubię wielu rzeczy w tej diecie więc mam znikomy wybór ale działa więc dlatego się zdecydowałam na kolejny i mam nadzieję ostatni raz.Życzę Wszystkim powodzenia damy jakoś radę:):)
5 lutego 2012, 18:38
Witam wszystkichJa zaczynam drugi raz dukana od 02.02.2012 .Wcześniej schudłam sporo ale przez zaniedbanie wróciło z mega nawiązką .Mam wielki problem bo nie lubię wielu rzeczy w tej diecie więc mam znikomy wybór ale działa więc dlatego się zdecydowałam na kolejny i mam nadzieję ostatni raz.Życzę Wszystkim powodzenia damy jakoś radę:):)
5 lutego 2012, 18:43
Powiem tak moje śniadanie na dzień dzisiejszy to jajka,szynka ewentualnie z musu tuńczyk dopiero 4 dzień a już jest monotonnie;(nie lubię dużo ryb tylko makrela,karp,odpadają owoce moża i nabiał oprócz mleka ,jogurtu owocowego 0%,dużej ilości warzyw itp
Co do śmieci taki sam problem ostatnim rokiem po porażce dukana żyłam nimi ciągle no i co się dziwić że wyglądam jak wyglądam
