Temat: Dukan 01.12.2011 Start :)

zapraszam wszystkich chętnych :)
ja zamierzam rozpocząć (po raz kolejny) dukana od jutra.
Wiadomo że w grupie raźniej i łatwiej :)
Pasek wagi
Hej dziewczyny życzę Wam powodzenia. Ja na Dukanie jestem już 12 dzień. Przeszłam fazę uderzeniową 5 dni - 4 kg potem 5 dni II faza z warzywami waga stoi i teraz 2 dzień same proteiny waga dalej stoi :)
pozdrawiam
to normalne diza:) na poczatki schodzi woda poniej tk tl a tu sprawa wyglada juz wolniej:)
Pasek wagi

Agunia155 napisał(a):

Ciasteczko25 już wiem ile masz wzrostu dopisałam twoje
do tabelki i na bieżąco będę je aktualizowała, co pon
tak Agunia :)
motylku niestety poprzednim razem mi się nie udało :( i zaczynam od nowa dziś drugi dzień. 1 faza 7 dni a potem system 1/1
Pasek wagi
Ja tez juz raz leciałam na Dukanie i efekty były super- prawie 15 kg w dół,niewiem jak mogłam dopóścić sie do takiego stanu.Teraz zaczynam od poczatku.Całe szczescie że ten dzień juz sie kończy ,bo niewiem czy dłużej bym wytrzymała.A z doświadczenia wiem że pierwsze dni sa najgorsze.
hania a ile Ci wróciło?? i przez jak długo stosowałaś wtedy Dukana??
Pasek wagi
Przez 3miesiace stosowałam dukana a wróciło mi 10kg,ale to z zaniedbania.Teraz strasznie żałuje.Juz tak daleko zaszłam i wygladałam naprawde spoko i tak sie zapusciłam znowu.Teraz postanowiłam ze na syna komunie wejde w ładna sukienke.I mam nadzieje ze z wami mi sie to uda.
pewnie że się uda!!! ja mam nadzieję że niebawem tez w jakąs ładną kieckę się zmieszcze :) moja córunia jeszcze malutka ale jak podrośnie nie chce żeby było jej za mnie wstyd ze ma tłustą mamusie :)
Pasek wagi
ciasteczko ja tez ide systemem 1/1 mowi sie ze jestt dobry pod wzg braku zahamowan czy zastojow w wadze poniewaz dniowe zmainy zmniejszaja mozliwosci zastojow:)
Pasek wagi
zdarza mis ie zjesc cos niedukanowego ale ogolnie ide zasadami diety:P
Pasek wagi
no dokładnie jak byłam na 1/1 to zastojów nie było a na 5/5 straszne w dodatku ogromne skoki raz dwa mniej raz trzy więcej nigdy wiecej 5/5
poza tym na 5/5 gubiłam sie troszke i nie wiedziałam czy juz  moge jesc warzywka czy nie
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.