Temat: Dukan 01.12.2011 Start :)

zapraszam wszystkich chętnych :)
ja zamierzam rozpocząć (po raz kolejny) dukana od jutra.
Wiadomo że w grupie raźniej i łatwiej :)
Pasek wagi
Ja mam pytanie do II fazy to mówicie że 1/1 daje lepsze efekty?
Hej jak tam u Was z dietą?
U mnie dziś średnio, nie było zbytnio dukanowo bo rano stwierdziłam że zjem 2 kromki chleba (pierwszy raz od września) z żółtym serem bo jechałam oddać krew. :) Ale niestety załamałam się, bo na oficjalnej stronie krwiodastwa było napisane że rejestracja do 11, a gdy byłam na miejscu powiedzieli mi że do 9... Byłam tak rozczarowana, że szok... Bo specjalnie nie poszłam do szkoły żeby oddać krew... Ale co będę się tu rozwodzić na ten temat. ;P

dziewczynki ja 2 dzień i nawet superr tylko muszę przyzwyczaic sie do wody brrrrrrrr normalnie cieżko z tym piciem ale staram sie bo mój skarbuś ma komunie i musze wyglądać ślicznie :)
W moim pamiętniku pisze co jadłam tak mi lepiej .A tu moje serce ze swoja grupą taneczną ten po prawej co kuca :)
Pasek wagi
kasiulla1986 każdy organizm reaguje inaczej mi sie wydawało że na 5/5 bede duuuuuzo chudła ale niestety w moim przypadku ten system nie zadziałał. skoki miałamstrasznie duze a ze w zwyczaju mam codzienne ważenie (niestety) to mnie to bardzo demotywowało. bo raz staje 69 ciesze się strasznie a nastepnego dnia 72 masakra jakaś i tak mi skakało przez miesiąc. efektem był bardzo malutki spadek wagi.
Na 1/1 nie było takich skoków i waga sobie spadała powolutku po w drugiej 2 fazie kg/tydzień ale spadała w dół, a i za warzywkami nie zdążyłam zatęsknić :)
Quoniara mi jak wczesniej zdarzył się jakiś grzeszek to po nim robiłam 2 dni protein i waga nadal spadała :) każdemu może się zdarzyć.
w tym podejściu mam zamiar trzymac się ostro dietki ale różnie bywa :)
alex7801 mi też ciężko przyzwyczaic sie do wody.. ehhhhh zawsze piłam soki lub wody smakowe no ale to kwestia przyzwyczajenia :)
śliczny ten Twój Skarbek i jaki duży :)
moja Amelka 8 msc ma :) hihi
Pasek wagi
hej dziewczynki wytrwalosci zycze w weekend!!:) ja juz po sniadanku i kawce:) chudego dnia:)
Pasek wagi
hej dziewczynki wytrwalosci zycze w weekend!!:) ja juz po sniadanku i kawce:) chudego dnia:)
Pasek wagi
a dzekujemy :) ja sie jakoś trzymam
Pasek wagi
Witam aniołeczki:) ja juz po śniadanku , teraz wzięłam sie za okna w domku poki nie pada śnieg i nie jest az tak zimno :) do zobaczenia :) 
Pasek wagi
Witajcie dziewczynki,Alex to obie walczymy z tuszą do Komunii naszych synków musimy wskoczyć w super kiecki :)))

Hania, Alex78 wszystkie mamy komunie w maju Moj Wiktor tez idzie i faktycznie nie pomyslalam o tym zeby dobrze wygladac w tym dniu.

Hania a my do tego chyba w jednym wieku jestesmy

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.