Temat: Dukan 01.12.2011 Start :)

 A nie robisz sobie żadnych deserów?  Ja bez słodkości nie dałabym rady

ile można schudnąć na fazie uderzeniowej 5 dniowej?

Wszystko zależy od osoby...nie ma jednej żelazne zasady...wiesz....że ktoś kto ma dużo do zrzucenia schudnie więcej...ktoś kto ma mniej..mało...ja schudłam 2 kg.

melduje się na posterunku mam nadzieję być pięknymm łabedziem trzymam za siebie i za was kciuki

Elima robie sobie różne słodkości dukanowe ale one nie zaspokajają mojego pragnienia na słodycze nie wiem dlaczego  :( 

a co do spadku wagi w I fazie to ja za 1 razem na Dukanie w 7 dni schudłam 7 kg.a teraz w 12 dni niecałe 5 kg.

ASIONTKO26 ja też tak mam ito do tego stopnia że wyrzuciłam wszystkie słodycze dzieci do garażu i kazałam im schować ,choć i tak mnie męczy bo latają do tego garażu co chwilę .Moja znajoma dukanka też ma taki kłopot i rozwiązała go jedną kostką czekolady w niedzielę do kawy jest ok tylko czemu do kolejnej niedzieli jest aż7 dni :)

moja waga dzisiejsza to 72 kg cel 55 

nie wiem co mam robić najlepiej będzie jak przeczekam ten okres z nadzieją że minie chociaż poprzednim razem jak byłam na dukanie to nie miałam takiego  problemu  ale nie dam się już tule wytrzymałam to dam rade tym razem mi się uda musi się udać
ps.mój mąż nie jest zadowolony że ja dietkuje bo uważa że nie dam rady i szkoda tylko kasy na te produkty ale jak zobaczył że naprawdę chudnę to zaczął mnie wspierać tak poswojemu ale mnie wspiera a to dla mnie bardzo dużo znaczy nie mogę go tym razem zawieść i głęboko wierze ,że mi się uda a wasi mężowie co mówią na waszą dietkę ?

Hej dziewczyny:) Zrobiłam tabelkę. Umieściłam ją na pierwszej stronie. Mam nadzieję że nikogo nie pominęłam. Obliczyłam też każdej z nas aktualne BMI. U niektórych zrobiłam wpisy biorąc pod uwagę wagę z paska bądź pamiętnika. Miłej nocki życzę i ubytków wagi:)

Hej,mój mąz nie wierzy w moje chudniecie.Choc ostatnio widział efekty to sie bardzo cieszył.Ale co z tego jak potem znowu przybrałam.Dlaczego nie daje zawsze rady ,wczorajszy dzień minał ciezko,ale dałam rade.