© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 listopada 2011, 13:34
Witam WSZYSTKICH,
mam takie pytanie jak w temacie bo jestem ciekawa ile wam sie udalo schudnąc przez jeden miesiac. Chciałabym schudnąc do konca roku łacznie z tymi co mi zlecialy 10 kg ale nie wiem czy to mozliwe. Pochwalcie sie swoimi wynikami!!!
Edytowany przez ewela20.k 26 listopada 2011, 10:52
24 listopada 2011, 14:16
24 listopada 2011, 14:21
24 listopada 2011, 14:43
Byłam juz kiedys na Dukanie i udało mi sie schudnac
szybko 10 kg i nie ćwiczylam bo nie mialam na to siły.
tez tak jest wiec narazie zamierzam schudnac do 70 kg a
zaczne kształtowac sylwetkę jak bede czula sie
i lżejsza. Moze 10 kg nie schudne ale bede szcześliwa
uda mi sie osiągnąc 6 kg mniej do kończa roku.
24 listopada 2011, 14:55
1 kg w 3 dni ( kaloryczność wynosiła 1500-1800 kcal ) ale wtedy jadłam półtłusty nabiał,a mleko piłam tłuste
ale nie mogę się wziać w garśći utrzymać rytmu diety u mnie to wygląda tak ze po 4,7 dni stosuję potem robię przerwy i tak w kółko
Edytowany przez hutshi 24 listopada 2011, 14:58
24 listopada 2011, 15:03
24 listopada 2011, 15:39
24 listopada 2011, 15:47
28 listopada 2011, 20:07
20 maja 2012, 20:37
20 maja 2012, 20:44
