Temat: 31.10.2011 - Dukan - start

a od poczatku ile spadlo?  w ksiazce jest napisane,ze -1 kg dziennie, ale jak sie robi juz ktorys raz, to pewnie tak szybko nie leci ..

Dukana mam 1 raz.... według testu powinnam schudnąć w 7 dni powinnam schudnąć jakieś 2,6 kg...chociaż jak czytałam forum to często się chudnie więcej....a schudłam narazie przez 4 dni tylko 1,7 kg....a tylko dziś i 2 dni i koniec uderzeniówki a już waga nie spada...

Jak pierwszy raz robiłam tę dietę to schudłam w ciągu 5 dni   4 kg.

kacprowa: to taki pomysł bo mi dziś mleka na naleśniki zabrakło: łyżka mąki kukurydzianej, dwa jajka, dwie łyżki jogurtu, łyżeczka słodziku, miksujemy, na teflon, ew posmarowany tłuszczem przy pomocy ręcznika papierowego, nakładamy łyżką takie placki o średnicy 7 cm (na oko:P) i smażymy z dwóch stron. Można to potem posmarować "nutellą", albo z serkiem homo light z cynamonem, wyszło mi 9 racuszków

kacprowa: ale ja jakoś poza tym, że wczoraj zamiast tuńczyka w wodzie zjadłam pomyłkowo w oleju to nie mogło mi zatrzymać wagi zwłaszcza, że wczoraj po tym całym białku caly dzień po trochę mnie czyścilo więc dziś powinnam się czuć lekko ...a tak to jem to co można jeść....a skoro robię tę dietę 1 raz i schudłam w 4 dni tylko 1,7 kg a ty za pierwszym razem 4 kg to chyba jest różnica...zwłaszcza, że mi powinno więcej wagi zejść bo mam dużo kilo...

MORAthi - nic się nie przejmuj. Czasami tak jest że waga staje bez większej przyczyny. Jak byłam na Ducanie 1 raz - a wytrzymałam 3 miesiące to bywało tak że przez tydzień nic nie zeszło - potem jednak spadało szybciej i w zasadzie wychodziło na jedno. Dlatego teraz ważę sie tylko w poniedziałki aby sie nie frustrować:-) Mi na uderzeniowej spadło 3,3 kg - a mamy podobną ilość do zrzutu hihi

A ja od jutra ponownie mam warzywa - już sie doczekac nie mogę :-) Zrobię sobie cos pysznego

Polecam stronkę z przepisami
http://dukan.blox.pl/html/1310721,262146,169,170.html?8,1

droczek...ale moje zatrzymanie spadku jest na fazie uderzeniowej a nie na przemiennej....no widzisz....3,3 kg...a ja na razie mam tylko 1,7 kg..

może nie zejdzie ci tyle teraz ale na naprzemiennej pewnie tobie pójdzie lepiej :-)

no dobra...może nie zejdzie ale skoro to faza uderzeniowa to niech się rusza chociaż o parę deko a nie, że stoi w miejscu.....jak na razie to wcale takie coś nie przekonuje do tej diety....a raczej zniechęca ....ehhhhh

Tak ale obecnie przechodzę efekt jojo. Wazylam 46 bo sie odchudzałam za bardzo, potem 62 i tak chudne i teraz mam 57/6 i nie moge schudnać. A nie jestem weganka tylko wegetarianką + nie jem zwierząt ogólnie rzecz biorąc, więc ryb też nie. Nie  jem też chipsów i słonych przekąsek, a od czasu do czasu pozwalam sobie na coś słodkiego. poza tym ćwiczę i jem ok 1300 kal dziennie i waga ta sama od bardzo bardzo dawna. Więc postanowiłam zrobić jej "terapie szokową" :)