31 października 2011, 16:04
Dziś zaczęłam przygodę z Dukanem.....niestety przy mojej wadze według testu wyszło mi 7 dni uderzeniowe....eh
Czy ktoś jest ze mną??
![]()
3 listopada 2011, 19:48
nieeeeeeeeeeeeee.....masakra...zjadłam pusztę tuńczyka...myślalam, że jest w wodzie ale jakoś mi za tlusto było i patrzę a ona w oleju slonecznikowym......no i zjadłam taką jaka była bo przecież nie wyrzucę....a nie można tuńczyka w oleju...
![]()
- Dołączył: 2007-05-29
- Miasto: Ostrów Mazowiecka
- Liczba postów: 129
3 listopada 2011, 20:43
no no no morathi nie ładnie :)) ja dzisiaj kukurydze i groszek zjadłam :( a nie powinnam! :(
3 listopada 2011, 20:59
ehehe...no widzę, że to nie tylko ja grzeszę..heheh....ale ja mam usprawiedliwienie...nie przeczytałam wcześniej napisu na puszce a chciałam dobrze:P a ty to zrobiłaś z premedytacją
3 listopada 2011, 21:57
Super...czytałam, że przy Dukanie jak jest za mało błonnika i za mało się pije mogą wystąpić zaparcia co miałam już doświadczyć w poprzednich dniach...ale też was trochę czyściło na uderzeniowej??
- Dołączył: 2007-12-06
- Miasto: Thehell
- Liczba postów: 4622
4 listopada 2011, 08:56
Witam wszystkich! :) Mam pytanie... jestem wegetarianką i chciałam się zapytać czy myślicie, że w ogóle opłaca mi się zaczynać Dukana skoro w 1 fazie jadłabym praktycznie same jajka?!?! Jest ktoś kto miał podobną sytuacje jak ja? Co mi radzicie?
Pozdrawiam!
4 listopada 2011, 09:03
hmmm...a jesteś totalną wegetarianką?? nie jadasz ani ryb ani nabiału?? Chociaż jak jadasz jajka to raczej nie....jeśli twój wegetarianizm kończy się tylko i wyłącznie na nie jedzeniu mięsa to możesz zacząć dietę Dukana....chociaż patrząc ile masz kilo do zrzucenia to nie lepiej by było po prostu zdrowo się odżywiać, ewentualnie jakieś ćwiczenia? 3 kg to bardzo mało do zrzucenia i innymi sposobami też zrzucisz bez problemu...
Edytowany przez morathi82 4 listopada 2011, 09:06
- Dołączył: 2011-08-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 604
4 listopada 2011, 09:47
popieram morathi: przy tak niedużej ilości kg to chyba nie ma sensu dukana. A bycie wegetarianką (bardziej jaroszką, taką z rybami i jajkami i mlekiem) nie przeszkadza, tylko jest trochę bardziej monotonnie. Ja tak trochę mam, poza kurczakiem 1 raz w tygodniu to głownie owoce morza, jogurty, sery, jajka i mleko. Teraz jestem 3 dzień na P i trochę mi się już rzygać chce od sera, ale dzis np mam racuszki z ciasta jogurtowego na słodko i jakoś daje rade. Choć 1 dzień p i 1 pw jest lepszym rozwiązaniem:P
- Dołączył: 2011-09-30
- Miasto: Nowy Dwór Gdański
- Liczba postów: 20
4 listopada 2011, 09:49
znadiia - w pierwszej fazie musialabys sam nabial jesc jak jajek ani ryby nie jadzasz a na tym chyba dlugo bys nie pociagnela ;/
Ja dzis na sniadanie zrobilam owsianke , tylko zamiast 0.5% mleka dalam 1.5%, bo takie akurat mialam w lodowce. Myslicie, ze to duza roznica?
Diete zaczelam wczoraj i cos waga mi nie chce spadac :(
4 listopada 2011, 09:54
a ja mam dziś 5 dzień diety uderzeniowej i weszłam rano na wagę i nic mi nie spadło z wagi od wczoraj...
![]()
