Temat: 31.10.2011 - Dukan - start

belcia.......to doczytaj skoro nie wyczytałaś o koktajlu proteinowym...jest o tym, że nie można non stop tego używać ale tylko raz na jakiś tam czas...poza tym jak wymieszasz np mleko, z serekiem i np wkroplisz kilka kropel aromatu to tez masz koktajl proteinowy.........a tak wogóle to teraz ja np.też używam slodzika jak to dukan nakazuje ale wyobraź sobie, że słodzik wcale nie jest lepszy niż cukier...

hej, nie narzucam nikomu co jest cacy a co be- dukan pisze- wszystko ma być zrobione z produktów  a nie z protein w proszku ;-) tak jest w  ,,nie potrafie schudnąć''....Dukan to filozofia - wszystko albo nic - tej kuracji jak sam autor pisze nie warto poddawać się połowicznie .....nie chodzi o to słodzik czy cukier lepszy i nie nam o tym decydować - choć dla mnie jako cukrzyka ma to kolosalne znaczenie ....Podsumowując; każdy postępuje wg, własnego rytmu i potrzeb - nie ganie tego, czasem po prostu myślę że wiedzą trzeba sie dzielić bo jesteśmy tu po to by sie wspierać ;-)))

No tak ale jak ktoś się może doczepić koktajlu proteinowego (istnieją na rynku koktajle bezglutenowe) to można i do słodzika, którego na diecie Dukana trzeba używać. Jak masz cukrzycę to się z Tobą zgodzę, że nie możesz zbytnio używać normalnego cukru ale jak ktoś może to w normalnych granicach to cukier nie stwarza problemów kiedy to słodzik może doprowadzić do zaników pamięci, nowotworów w mózgu, bóle głowy/migreny (co niektóre osoby na Dukanie właśnie mają), mdłości, zawroty głowy, depresja, znużenie, rozdrażnienie, bezsenność, zaburzenia wzroku, utrata słuchu, utrata smaku, bóle stawów, palpitacje serca itd.
No ale nie ma co się przejmować to tylko takie moje gadanie, można powiedzieć, że zboczenie zawodowe bo jestem po chemii.

Dziś 4 dzień uderzeniówki...jeszcze 3 dni i warzywka :)))

Jak macie dni naprzemienne i wypada proteiny i warzywa to robicie sobie czasem dzień głównie z warzywami a mniej protein czy zawsze są te proteiny?? W sumie to tego nie doczytałam i nie wiem czy można mieć te dni np.na samych warzywach (tzn. akurat jak się wymyśli takie jedzonko)...

na tej diecie białko to podstawa wiec warzywa są dodatkiem i urozmaiceniem. Nawet w te dni proteiny to podstawa :-)

no trudno...jakoś to przeboleję... ;)

ja już dzisiaj przeszłam na warzywa ;)) ale tak jest mi po nich ciężko że ojjjj :((( jutro znowu dzien na samych jogurcikach :))) pomimo tego ze nie pozwalaja jogobelli light na Dukanie ja ja zjadam jak mam ochotę na coś słodkiego ;)) bo w sumie nie ma aż tak dużo węgli z tego co wyczytałam na opakowaniu ;))

ja jeszcze na uderzeniówce...4 dzień z 7...jakoś wytrzymuję chociaż wolałabym zjeść coś innego....dziś widziałam swoje zdjęcia sprzed 10 lat....eh...ja chcę znowu ważyć 55 kg No wiem, wiem...przy moim wzroście i wieku to byłoby gdzieś tak prawie niedowaga..ale chciałoby się tak jak kiedyś....eh...

Też do Was dołączę jak można ?;) Dziś pierwszy dzień.

kacprowa - witam

ja dziś robiłam rybę w panierce z otrębów :)))