Temat: Dukan od 3 października - kto ze mną startuje?

Zaobserwowałam u znajomych spektakularne efekty i też chcę spróbować, a że zasada stara jak świat mówi, że w grupie zawsze raźniej do zapraszam do wspólnej walki!!!!!!!!!
Beatko...ja też jak zaczynałam byłam zielona...przeczytałam dwie książki...a tam przepisy takie....nie dla mnie...więc byłam pewna..że będę jeść mięso i jajka i nic więcej....to własnie dziewczyny z forum....pokazywały jak się przerabia przepisy...co jak jeść...czego unikać...ograniczać choć dozwolone....i tym sposobem moja wiedza....a przepisy przerabiam pod siebie...i swoje upodobania. A jak jeszcze służą innym jestem tym bardziej zadowolona .
a powiedz co można zrobić z pieczarkami...??
Masz jakiś ciekawy przepis?? :)
Mi się bardzo podoba to, że sie z nami tym dzielisz....
Pasek wagi
Hm....pieczarki...możesz jeść na warzywkach....możesz je faszerować...upiec w piekarniku jako dodatek do mięsa...ale radzę najpierw..obgotować...żeby nie kisły w tej wodzie...obgotowane się fajnie spieką....

A faszerowane to...kupujesz duże pieczarki ,wycinasz korzonki i obgotowujesz razem z łbami w osolonej wodzie...jakies 10 mi...potem korzonki kroisz w kostkę i przesmażasz z cebulka...do tego jakieś mięsko...mielone...albo nawet gotowane drobno krojone....i ja to mieszam...wbijam dwa białka...napełniam łby i do piekarnika na jakieś 30 min...pod koniec przykrywam moim żółtym serem żeby się spiekł...i gotowe...znakomite na ciepło jak i na zimno do pracy.
a jak mam już ugotowane i pokrojone w paski... :) ?? brak pomysłu... :)

Pasek wagi
Hmm..dodaj jajko na twardo...korniszony,,cebulkę i sos z musztardy i koncentratu..wyjdzie fajna sałatka...a możesz i mięsko lub wędlinka jakas...tylko nie przebierz pieczarkami dodawaj stopniowo i próbuj....

A resztę schowaj...np na jutro na zupkę lub pizzę...
Możesz też dorzucic do kapusty i ugotować taka naszą...z chudym mięskiem i pieczarkami.
oj oj coś sie pomyśli :)) dziekuje bardzo.... musze chyba dobrze przejrzeć Twoj pamiętnik i spisać do mojego magicznego zeszytu wszystkie Twoje przepisy
Pasek wagi
Zobacz....a może coś Ci spasuje...a jak nie do końca..zawsze możesz sobie przerobić...
Ja jutro będę próbowac robic pierś w kokosie...z racji,że nie wolno nam wiórek...trzeba improwizować...
no tak tak... :)
a powiedz mi czy w drugiej fazie jeżeli mam PW to mogę jeść jabłka??
Bo ja je uwielbiam...
Pasek wagi
nam nie wolno żadnych owoców....ale ja tam grzesze...jabłka jadam...choć jedno dziennie...a dziś zamiast jabłka zjadłam gruszkę...a ile ja winogronu obrócę...ale wiesz....ja jestem grzesznica....

Łamię przykazania Dukana...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.