Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dukan od 3 października - kto ze mną startuje?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MisiaM82

MisiaM82

  • Dołączył: 2009-01-13
  • Miasto: Rathmore
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2011, 20:55

Zaobserwowałam u znajomych spektakularne efekty i też chcę spróbować, a że zasada stara jak świat mówi, że w grupie zawsze raźniej do zapraszam do wspólnej walki!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kitchen

Kitchen

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2011, 12:18

tak, tak wiem ale rano jak się budzę to koktajl jest najlepszy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kitchen

Kitchen

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2011, 12:19

tak tak wiem ale rano jak sie budze to jest rewelacyjny.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika letni.deszcz

letni.deszcz

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2011, 12:19

a nie lepiej zjeść twarożek z jogurtem i słodzikiem? mega zapycha i przynajmneij jest zdrowe.
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2011, 12:19

hey dziewczynki i chłopaki jak wam dietka idzie?? dziś mój drugi dzień i wecie co? stanełam na wadze i mam kilogram mniej!!! czy to możliwe??? wage mam nowiusieńką więc chyba powinna dobrze ważyć  ale czy to możliwe żebym kilogram schudła po jednym dniu diety??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Ciasteczko25 4 października 2011, 12:22

Zdjęcie użytkownika Tomek7307

Tomek7307

  • Dołączył: 2011-09-27
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2011, 12:20

Moja siostra gdy robiła owe bułeczki według tego przepisu, też miała takie zakalce.
Dopiero gdy dorzuciła skrobi wyszły jak się należy.
Ale nie o to chodzi,aby się napychać skrobią.
Zdecydowała się więcej ich nie robić.uznała je
za mało Dukanowe.
Otręby ,twaróg i skrobia w takich porcjach ,
to by musiało starczyć na tydzień.
Ja tam wolę przepis zamieszczony w pamiętniku jednej z naszych koleżanek.
3 łyżki otrąb
2 białka
łyżka mleka 0%
słodzik
zapach
łyżka mielonego sera albo 1/4 kostki twarogu
1/2 łyżeczki proszku
można łyżeczkę kakao
wszystko razem miksujemy, do miseczki i na 4 minuty do mikrofali na jakieś 700W.
Mamy szybkie ciepłe,puszyste coś na wzór bułeczki.
Mozna dać przyprawy korzennej ,a będzie mały pierniczek.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kitchen

Kitchen

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2011, 12:21

w sumie to tak ale ile można tego twarożku ze słodzikiem jeść... faz pierwsza jest bardzo uboga w urozmaicenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kitchen

Kitchen

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2011, 12:23

świetny przepis koniecznie muszę go wypróbować...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika letni.deszcz

letni.deszcz

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2011, 12:24

Caisteczko- TAAAK Na rej diecie to JEST możliwe! :D:D Dlatego tak ją kochamy :D Gratuluje spadku!
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2011, 12:27

> Caisteczko- TAAAK Na rej diecie to JEST możliwe!
> :D:D Dlatego tak ją kochamy :D Gratuluje spadku!
nawet sobie nie wyobrażasz deszczyku jak się ciesze  motywujące to jest bardzo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Maribel87

Maribel87

  • Dołączył: 2011-09-06
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 80

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2011, 12:35

Tomek dzięki za przepis:) z pewnością wypróbuję. Robiłam kiedyś w mikrofali podobne bułki, tyle ze z mlekiem zamiast twarożku i wychodziły:) teraz jednak mam inną mikrofale gdzie są same programy i nie ma jak ustawić temp na te 700-800W a nie wiem który program ma tyle mocy :/ Zrobie sobie chyba tradycyjny chlebek

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.