Temat: 26.09.2011 Start z Dukanem

Czesc chcebyc! Mi sie dzis waga nie ruszyla i pewnie z tego powodu mialam dola jak kopalnia. Mialam ochote na wszystko, na co spojrzalam, bylo pare momentow, ze prawie sie zlamalam. No ale udalo sie, jakims cudem nic poza dozwolonymi nie wzielam do ust, ale chetki mi nie przeszly. Jezeli mam tak walczyc nastepnych 5 miesiecy, to skocze z mostu, a co dopiero w Swieta!!??? No i nie chce mi sie cwiczyc!!!!!!! D... zimna!

jestem tez ale dopiero wrocilam do domu

staram sie dietowac nadal, naprawde wam dziekuje za wsparcie

dzis waga mi pokazala mini mniej niz na suwaku a to juz jakas zacheta, szczegolnie ze nie wiem dlaczego mialam takie wachania??

moze to hormony bo mam przerwe w tabletkach?? nie wiem...

cale szczescie mam nadzieje juz wrocic na dobra droge i chudnac nadal!!

No nareszcie ktoś się odezwał.

LOVEDIETS może spróbuj sobie coś zrobić dukanowego na słodko... Może naleśniki z czekoladą dukana albo jakieś ciasto, deser. Ja np. zawsze przed @ piekę sobie jakieś słodkie ciasto lub robię czekoladę i zajadam się nią. Mam na te zachcianki przed miesiączką, bo tak normalnie to mnie nie ciągnie do łakoci.

ja miewałam zachcianki wieczorami, to pomagała mi czekolada dukanowa. Z dwóch łyżek mleka odtłuszczonego w proszku i łyżeczki kakao wychodziłą taka porcja, że byłam zasłodzone na resztę wieczoru. A koleżanka przekonała mnie też do deserków Satino 0%, mają jakieś 12 g węgli na pudełko ale raz w tygodniu można sobie pozwolić. A oczywiśćie jak mam czas to piekę i wyczyniam inne cuda:D

Dzieki dziewczyny, moja waga nadal stoi jak zaczarowana Ale przynajmniej juz nie mam takiego ciagu, oby mi tak zostalo do konca dnia. A te desery to mozna i w czasie II fazy?

oczywiście.

Czesc wieczorowo Mam jeszcze pytanko, mozna na II fazie warzywa w occie? Ze korniszony mozna, to wiem, ale nie jestem pewna np. co do papryki, burakow, ewentualnie grzybow. No i czy mozna bez ograniczen? Pozdrawiam

Ja nie jadam zbytnio rzeczy w occie. Ale myślę, że można bo to w końcu warzywa. A octu z nich nie będziesz przecież piła szklankami:)

Czesc dziewczyny, chcebyc dzieki, czasami mam ochote wypic caly sloik, nie wiem dlaczego, ale ocet od warzyw uwielbiam! No, dobre wiadomosci, waga poszla troche w dol. Dzis zaczynam 5 dni proteinek, oby sie udalo. Trzymajcie sie dzielnie