© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 września 2011, 11:15
28 listopada 2011, 22:04
Hej dziewczeta, mi spadlo od wczoraj 100g, malo, a
Najwazniejsze, ze sie trzymam. W zwiazku z tym, ze mam
do schudniecia, postanowilam I faze przedluzyc na 10, a
14 dni. Jutro bedzie rowno tydzien. Mam troche
czy to bedzie konstruktywne, ale ja jak nie mam nad
bata... to sie przestaje pilnowac i jest kicha. Co
Oszalałaś!!! 14dni!!! Zrobisz sobie krzywdę a to ze będziesz 14dni i tak Ci nic nie da bo jak przejdziesz na II fazę to waga będzie baaardzo opornie spadać.
Mi w teście Dukana wyszło, że mam być 3 dni na I fazie ale zaplanowałam 10 wytrwałam 8. A waga i tak spadała według testu. Czyli po przejściu na II fazę spadalo mi nie 1 kg tygodniowo tylko 1 kg na 2 tygodnie i jak na razie wszystko idzie według testu.
Więc nie marnuj zdrowia i idź I faze tyle ile ci wykaże test a nie twoje widzi-misie:)
29 listopada 2011, 09:36
Wedlug testu mi wyszlo, ze mam zrobic 7 dni I fazy. Ale w ksiazce pisze, ze jak ktos ma duza nadwage, to moze przedluzyc na 10 dni. Itak zrobie, lepikej sie bede czuc. A na II fazie na prawde jecie TYLKO proteiny i warzywa? Ja na tej fazie padlam poprzednio, nie wytrzymalam. A mam przed soba 5 miesiecy (!) II fazy. Ale tym razem SIE UDA!!! U nas cudne slonce, zycze wam slonecznego dnia 
30 listopada 2011, 15:08
30 listopada 2011, 16:20
1 grudnia 2011, 11:55
1 grudnia 2011, 12:50
1 grudnia 2011, 20:02
hej ja też chcę się przyłączyć,zaczynam od dzisiaj,mam
jak często jecie na tej diecie,wiem ,że można jeść ile
chce ale to faktycznie tak działa ?
1 grudnia 2011, 20:05
najgorsza dieta jaka istnieje......
A byłaś na niej?
1 grudnia 2011, 20:37
