24 września 2011, 11:15
Od poniedziałku startuję z dietą Dukana wszyscy moim znajomi bardzo ją zachwalają, postanowiłam więc też spróbować. Macie może jakieś rady dla mnie? A może ktoś się przyłączy ?
- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto: Lutomiersk
- Liczba postów: 376
6 października 2011, 20:30
Ja jestem 2dzien na uderzeniowce teraz chce wytrwac Dzis sie wazylam -nie wytrzymalam i bylo 70 wiec troche w dol Zycze wam wszystkim dietkujacym powodzenia
- Dołączył: 2011-09-14
- Miasto: Zielony Bór
- Liczba postów: 478
6 października 2011, 21:47
dziekujemy i wzajemnie;]
- Dołączył: 2011-09-13
- Miasto:
- Liczba postów: 1702
6 października 2011, 22:22
hej hooo
to ja ktos mnie pamieta ??
nareszcie waga mi zaczyna spadac, to jednak przez kobiece sprawy hehhe mam nadzieje ze jeszcze mi poleci w poniedzialek bedzie 14 dni jak jestem w ataku. mysle ze bede jadla w systemie 3/3 ale jeszcze dumam ![]()
7 października 2011, 00:00
14 dni na ataku???
Chcesz sobie zaszkodzić?
Nawet Dukan tyle nie poleca. MAX 10dni i to przy dużej otyłości.
- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto: Lutomiersk
- Liczba postów: 376
7 października 2011, 16:31
Czarnadot-14 dni to dlugo za dlugo Uwazaj na siebie zeby nie zaszkodzic sobie
- Dołączył: 2011-09-13
- Miasto:
- Liczba postów: 1702
7 października 2011, 16:53
oo ja myslalam ze to bedzie dobrze 14 dni
no to co proponujecie ?? juz powinnam przejsc do 3/3 ?? dzis czy raczej jutro bo na dzis mam juz jedzenie
zaczelam w sumie w sobote 24 wiec dzis bedzie 13 dzien i tak
czyli teraz od razu zarzucic warzywka+proteiny ?? przez 3 dni i same proteiny przez 3 dni tak??
7 października 2011, 17:09
Ja bym na Twoim miejscu juz dziś przeszła na 2 fazę.
Czyli do niedzieli proteinki+ warzywka a od poniedziałku same proteinki i tak w kółko.
7 października 2011, 17:11
Mi na teście Dukana wyszło ze mam być 5 dni na 1 fazie a przedłużyłam do 8 i przez pierwszy miesiąc gubiłam 1kg na dwa tygodnie.
Dopiero od września się unormowało ze leci 1 kg na jeden tydzień.
- Dołączył: 2011-09-13
- Miasto:
- Liczba postów: 1702
7 października 2011, 17:35
i warzywa moge jesc tez dowolna ilosc/pora ??
7 października 2011, 18:43
Możesz...pewnie.te dozwolone...