Temat: 26.09.2011 Start z Dukanem

ja w pierwsze 2 miesiace zgubilam 12kg.. pozniej zaczely zdarzac sie grzeszki i 30kg schudlam w 7-8miesiecy pozniej stabilizacja urlop i w ogole.. waga na plus 10kg... i znow jestem na 2 fazie w 4 dni prawie 4 kg mniej mnie:P  jeszcze 6 i znow zaczynam stabilizacje ale teraz zima nie pokusze sie na zadne lody czy tez zimne piwko w ogrodku itp;)

Dukan jest najlepsza dieta na jakiej bylam mimo chorych nerek stwierdzilam ze warto sprobowac... i nawet wyniki mi sie poprawily.. nerki chodza jak ta lala;)

Edit: ja zaczelam 7 listopada do sylwestra zrzucilam 11,8kg  cwiczac i bylam praktycznie caly czas grzeczna i konsekwentna (ale fakt na swieta zjadlam 4 kawalki ciasta i 1 pomarancze to moje grzeszki- mimo to przez same swieta schudlam 1,5kg)   Ale Ty masz ponad miesiac czasu wiecej wiec mysle ze jak bedziesz konsekwentna to moze i z 15kg ci sie uda zrzucic (zalezy jak bedziesz reagowac na diete.. wiadomo kazdemu sluzy co innego)