Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dukan od 20 września - kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika duzejabuszko

duzejabuszko

  • Dołączył: 2011-09-19
  • Miasto: Zgorzelec
  • Liczba postów: 399

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2011, 11:30

Kto chce zacząć ze mną dietę dukana i 24 grudnia pokazać się rodzinie w ulubionej sukience w którą dawno nie mogłaś się zmieścić? Ja jeszcze takiej nie mam, ale chce kupić  przed świętami i zaszokować moją rodzinę i mojego partnera nową figurą. Mam zamiar do świąt zgubić 10-13kg. Kto ze mną? 

Wpisujcie ile chcecie zgubić do świąt i swoje postanowienia oraz zamiar.


tabelka postępów

nazwa

Ile ważyła

Aktualna waga

cel

Postęp

Duzejabuszko

83

81,5

73

-1,5kg

Elima

85,8

85,8

85

0

Maajkaa

69,2

69,2

58

0

Chcebyc

73

73

63

0

maleczka

67,3

67,3

59

0

Hsantana

 

 

 

0

sylwkie

59

59

50

0

ecia87j

 

 

 

0

asiontko26

115

115

100

0

nabialek

78

76

68

-2kg

monrixxx

72,1

72,1

63

0

wiktoria1981

93

93

83

0

bernio

 

 

 

0

Efetka44

 

 

 

0

Pattusia22

66

66

55

0

boberus87

81,7

81,7

71,7

0

gruszka73

97

97

87

0

Monia81.gdansk

60

60

50

0

gosiek8513

89,2

89,2

79,6

0

 

 

 

 

 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez duzejabuszko 21 września 2011, 22:58

Zdjęcie użytkownika Tomek7307

Tomek7307

  • Dołączył: 2011-09-27
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 12:27

Nabiałek
Masz w pamiętniku ustawienia i dodaj fotę.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika nabialek

nabialek

  • Dołączył: 2011-09-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 12:59

o proszę i to nasz forumowy "rodzynek" mi pomógł. Dziękuję Dobry Człowieku
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 17:57

> Elima, "wyprodukowałam" wczoraj wieczorem
> serniczek z Twojego przepisu- zabrałam dzisiaj do
> pracy i podzieliłam się z koleżanką- dla mnie
> PRZEPYSZNY, a koleżanka nie chciała wierzyć że to
> serniczek dukanowski . Mąż też dzisiaj od rana
> łakomie na niego zerkał, więc pozwoliłam mu
> poczęstować się tym cudem- mam nadzieję, że jak
> wrócę z pracy to jeszcze coś mi do popołudniowej
> kawki zostanie

Hehe skąd ja to znam....
Ostatnio niezapowiedzianym gościom zrobiłam szybkie ciacho z mikrofali...też nie wierzyli,że to z diety i ze śmieci
Zdjęcie użytkownika motylek013

motylek013

  • Dołączył: 2011-09-14
  • Miasto: Zielony Bór
  • Liczba postów: 478

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 21:59

witam dziewczyny:) tak was podyrzytalam troszke ale jeszcze zostalo mi waszej lekturki, ja rowniez jestem na dukanie od wczoraj jesli znajdzie sie dla mnie miejsce w waszej tabelce to z mila checia do Was dolacze:)

Pozdrawiam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nabialek

nabialek

  • Dołączył: 2011-09-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2011, 09:06

hej hej

Czuj się u nas dobrze

Mi waga poszła o kilogram do góry..nie znam powodu
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asiontko26

asiontko26

  • Dołączył: 2011-01-31
  • Miasto: Mechowo
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2011, 09:29

mi też waga poszła do góry i to o 2 kg.jak przeszłam na warzywka nie wiem dlaczego może za mało białka było bo zajadałam się warzywkami ale jutro znowu proteinki to napewno znowu spadnie ... oby już tak nie rosła bo bardzo mnie to zmartwiło

a wy co kochane tak rzadko tu wpadacie ?

duzejabuszko kiedy zaktualizujesz tabelkę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez asiontko26 4 października 2011, 09:30

Zdjęcie użytkownika monrixxx

monrixxx

  • Dołączył: 2007-09-04
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 244

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2011, 10:18

Hej dziewczynki! Chyba nasze orgnizmy robią zapasy na zime i z stąd te kilogramy. Mi co prawda nie poszło w górę ale też stoi jak zaklęta a grzeczna jestem jak nigdy. Jednak nie zamierzam się poddawać bo na Sylwestra trzeba wbić się w jakąś super kiecke
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nabialek

nabialek

  • Dołączył: 2011-09-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2011, 11:06

Tak na zimę..jak niedźwiedzie i boberki Coś czuję, że trzeba dorzucić mięcha na ruszt...żeby metabolizm podkręcić
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Tomek7307

Tomek7307

  • Dołączył: 2011-09-27
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2011, 11:58

> o proszę i to nasz forumowy "rodzynek" mi pomógł.
                                                                                    > Dziękuję Dobry Człowieku


A polecam się na przyszłość:)
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Tomek7307

Tomek7307

  • Dołączył: 2011-09-27
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2011, 12:11

asiontko26

Nie martw się,to normalne
warzywa mają to do siebie,że po nich zatrzymujemy wodę.
Te dodatkowe dekagramy to tylko i wyłącznie woda.:)
Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.