Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dukan od 20 września - kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika duzejabuszko

duzejabuszko

  • Dołączył: 2011-09-19
  • Miasto: Zgorzelec
  • Liczba postów: 399

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2011, 11:30

Kto chce zacząć ze mną dietę dukana i 24 grudnia pokazać się rodzinie w ulubionej sukience w którą dawno nie mogłaś się zmieścić? Ja jeszcze takiej nie mam, ale chce kupić  przed świętami i zaszokować moją rodzinę i mojego partnera nową figurą. Mam zamiar do świąt zgubić 10-13kg. Kto ze mną? 

Wpisujcie ile chcecie zgubić do świąt i swoje postanowienia oraz zamiar.


tabelka postępów

nazwa

Ile ważyła

Aktualna waga

cel

Postęp

Duzejabuszko

83

81,5

73

-1,5kg

Elima

85,8

85,8

85

0

Maajkaa

69,2

69,2

58

0

Chcebyc

73

73

63

0

maleczka

67,3

67,3

59

0

Hsantana

 

 

 

0

sylwkie

59

59

50

0

ecia87j

 

 

 

0

asiontko26

115

115

100

0

nabialek

78

76

68

-2kg

monrixxx

72,1

72,1

63

0

wiktoria1981

93

93

83

0

bernio

 

 

 

0

Efetka44

 

 

 

0

Pattusia22

66

66

55

0

boberus87

81,7

81,7

71,7

0

gruszka73

97

97

87

0

Monia81.gdansk

60

60

50

0

gosiek8513

89,2

89,2

79,6

0

 

 

 

 

 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez duzejabuszko 21 września 2011, 22:58

Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2011, 11:09

Kup twaróg 0% zmiksuj z chudym mlekiem,daj słodzik np zapach waniliowy i jedz do woli...
Zdjęcie użytkownika nabialek

nabialek

  • Dołączył: 2011-09-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2011, 11:48

hej hej

Jeszcze chwilka i kolejne ważenie a u mnie waga w miejscu od tygodnia.  Co prawda hormony opadają więc i może ona opadnie ale chwilowo zastój

Elimo nie widziałam nigdzie twarogu 0%, chudych jest masa ale nie 0%. Idę upolować składniki na chleb i sernik. No może i na ptasie mleczko. Synek ma jutro urodziny i muszę coś upichcić
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Tomek7307

Tomek7307

  • Dołączył: 2011-09-27
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2011, 12:49

Mój chudy twaróg ma właśnie 0% tłuszczu.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika KOCIUS

KOCIUS

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 819

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2011, 13:16

ale malo nas dzisiaj dziewczynki wszystkie chyba zapracowane

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika asiontko26

asiontko26

  • Dołączył: 2011-01-31
  • Miasto: Mechowo
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2011, 15:29

witajcie moje kochane nie było mnie kilka dni ale już jestem moja dietka w 100 % jutro ważonko...
no kupiłam sobie nową wagę :)) bo starą mi synek popsuł i nie dało się jej naprawić ...
wczoraj robiłam sobie te wasze słynne leniwe i rzeczywiście są smaczniutkie :))
dzisiaj  z ciasta na leniwe zrobiłam sobie kluseczki z mleczkiem 0%  pychotka :))))

ja też kupuję twaróg 0 %  no 0,3 %

kupuję go w netto za 3,65 jest świetny nie ma grudek nie trzeba go mielić żeby zrobić sernik lub inne danie :)) bardzo dobry w smaku nawet bez dodatków jak dla mnie super i ma w 100 g.:
białko 12,2 % g
tłuszcz 0,3 % g
węglowodany 3,9 % g 

pozdrawiam i życzę wytrwałości razem damy rade :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika asiontko26

asiontko26

  • Dołączył: 2011-01-31
  • Miasto: Mechowo
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2011, 15:34

ale śmieszne dopiero zobaczyłam jak wrzuciłam wam fotke że to jest serek twarogowy a nie twaróg :)) ale to nic ja stosuję go zamiast twarogu i jest ok.serniczki wychodzą pyszne :))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kaarola.

Kaarola.

  • Dołączył: 2011-07-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 37

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2011, 16:17

Witam mam pytanie co do miesiączki czy po niej waga spadnie ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pattusia22

Pattusia22

  • Dołączył: 2011-09-21
  • Miasto: Biała Podlaska
  • Liczba postów: 96

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2011, 17:46

Hej! Jakoś nie miałam nawet kiedy dzisiaj wejść do was... senny dzień dzisiaj i nic mi się nie chce... nawet nie wiem co na kolacje zjem.... A wy co będziecie jadły to może ściągnę ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pattusia22

Pattusia22

  • Dołączył: 2011-09-21
  • Miasto: Biała Podlaska
  • Liczba postów: 96

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2011, 17:47

U mnie tez waga stoi:( nie podoba mi sie to...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asiontko26

asiontko26

  • Dołączył: 2011-01-31
  • Miasto: Mechowo
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2011, 18:01

ja upiekłam sobie chlebek kukurydziany i zrobiłam sobie kanapeczki z twarożkiem i serkiem topionym odtłuszczonym :)))

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.