Temat: Dukan od 20 września - kto ze mną?

Kto chce zacząć ze mną dietę dukana i 24 grudnia pokazać się rodzinie w ulubionej sukience w którą dawno nie mogłaś się zmieścić? Ja jeszcze takiej nie mam, ale chce kupić  przed świętami i zaszokować moją rodzinę i mojego partnera nową figurą. Mam zamiar do świąt zgubić 10-13kg. Kto ze mną? 

Wpisujcie ile chcecie zgubić do świąt i swoje postanowienia oraz zamiar.


tabelka postępów

nazwa

Ile ważyła

Aktualna waga

cel

Postęp

Duzejabuszko

83

81,5

73

-1,5kg

Elima

85,8

85,8

85

0

Maajkaa

69,2

69,2

58

0

Chcebyc

73

73

63

0

maleczka

67,3

67,3

59

0

Hsantana

 

 

 

0

sylwkie

59

59

50

0

ecia87j

 

 

 

0

asiontko26

115

115

100

0

nabialek

78

76

68

-2kg

monrixxx

72,1

72,1

63

0

wiktoria1981

93

93

83

0

bernio

 

 

 

0

Efetka44

 

 

 

0

Pattusia22

66

66

55

0

boberus87

81,7

81,7

71,7

0

gruszka73

97

97

87

0

Monia81.gdansk

60

60

50

0

gosiek8513

89,2

89,2

79,6

0

 

 

 

 

 

Pasek wagi
A mój dzień był straszny , dwa razy zaliczyłam dzisiaj dentystę- raz założył plombę, ale po dwóch godz. nie wytrzyłmałam z bólu i wylądowałam u niego ponownie- skończyło się zapaleniem miazgi (kurcze, a ostrzegał że tak może być). Przez to zamieszanie niewiele wzięłam dzisiaj do ust- rano bułkę dukankę, i wieczorem, gdy już przestałam cierpieć z bólu 4 wątróbki drobiowe. Mam tylko nadzieję, że w nocy ból nie powróci
bidulka oby nie bolalo trzymam kciuki ja tez dentysty jak ognia sie boje a co ide zawsze cos mi tak zrobi ze pozniej z bolu po scianach chodze....
Pasek wagi
Oj Gruszka biedactwo, mam nadzieję, że już jest lepiej i nie boli... 
A tak poza tym jestem dzielna i trzymam się dietki ściśle z planem :)

Hej ! Patusia gratuluje , tak trzymaj ! Mi tez sie udalo bez grzeszkow :D tyle tylko ze to moj dzien 1 :D

Do jutra Dziewczyny !!! Dobrano :*

Pasek wagi

Gruszeczko mam nadizeje ze Cie nie boli... i ze wszystko bedzie ok...


Pasek wagi

Gruszeczko mam nadizeje ze Cie nie boli... i ze wszystko bedzie ok...


Pasek wagi
Witam u mnie dziś dzień pichcenia był dla siebie co innego dla męża co innego,ale również jak Patusia dzielnie się trzymam i już dziś mi minął 5 dzień proteinek jeszcze tylko 5 i warzywka och już nie mogę się doczekać.
A no i wpadłam się również pochwalić serniczkiem Elimy POLECAM super wyszedł i pychotka aż się zdziwiłam,że można w ogóle takie rzeczy wcinać
Miałam dziś na siłownię skoczyć a tu z rana małpa przyszła i ból kręgosłupai ciężko mi było się wybrać a ćwiczyć tym bardziej.
Gruszeczko trzymam kciuki oby ból nie powrócił
Kocius 2 osoby wygrały tą 50 więc to połowa ja niestety nie byłam w gronie szczęśliwców no trudno pogodzę się z tym hehe
pozdrawiam Dukaneczki dobrej nocki
dzien dobry robaczki  dzisiaj moj drugi dzien
Pasek wagi
Mój tez drugi dzien ! Mam nadzieje ze szybko minie... bo jakos juz po pierwszym dniu znudzily mi sie jajka.... ;( musze pojsc do polskiego sklepu i nakupic twarozkow... dziewczyny a Wy jecie Danio ?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.