© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 września 2011, 14:20
od jutra zaczynam dukana,ale mam wątpliwości co do pewnych produktów.
czy otręby są niezbędne w tej diecie (oczywiscie dodawane do jogurtu lub serka),jezeli tak jakie powinny byc czy pszenne czy owsiane i w jakiej ilosci?
z czym mogę wypić kawę,czy moze to byc mleczko light z gostynia ?
Czy mogę do jogurtu dodać siemienia lnianego lub go poprostu zagotować ?
Czy mozna zjesc wątrobke duszoną z cebulką oczywiscie bez tłuszczu ?
Z gory dziękuje za odpowiedzi
13 września 2011, 16:05
13 września 2011, 16:37
13 września 2011, 16:52
13 września 2011, 17:11
13 września 2011, 18:33
13 września 2011, 19:21
13 września 2011, 19:27
mam tylko pytanie: jak długo one są dobre? np 2-3 dni?? 13 września 2011, 23:01
Tak - możesz pić kawę, z mlekiem niskotłuszczowym.
Tak - musisz jeść otręby - 2 łyżki dziennie, mozesz je dodać do jogurtu, kefiru, maślanki, albo podgrzać z mlekiem robiąc taką jakby kaszkę.
Tak - możesz jeść wątróbkę z cebulą - ale bez tłuszczu.
