Temat: chcę zaczerpnąć informacji na temat pierwszej fazy.

iga ile jestes juz na dukanie:)

Byłam od czerwca do sierpnia-- 2 miesiące, potem 3 tygodnie przerwy  i teraz 2 tygodnie
Te 3 tyg przerwy kosztowały mnie w sumie 1,5 miesiąca.. - także nie polecam przerywać...
w sierpniu (po 2 miesiącach) ważyłam już 69,8 - czyli było ponad 9 kg, a teraz o 1 kg więcej

wiem cos na ten temat:( ja nie moge sie zmobilizowac przez to,ze moja waga tak slabo spada:(

ale Ty to masz piękną wagę :))

nie wiem dlaczego, byc moze zwiaxzane jest to z faktem ze ja juz przed dukanem jadlam podobnie pod diete i moj organizm przyzwyczail sie do takiego jedzenia, rzadko jadalam chleb,zmieniaki ogolnie weglowodany wiec wiele nie odjelam od swego jadlospisu rozpoczyajac dukana....

tak, może Twój organizm się już 'wycwanił' :))

czarnulka a ile masz wzrostu??

igus kiedys mialam piekna wage 56/57 a pojechalam do anglii i tak sie zaczelo rabac wszystko:(:(:( to zarcie cholerne, pozniej wracajac do polski nie chcialo mi soe zbijac tego co nadrobilam a tak zostalo, mam wiele spodni owszem wchodz w nie ale kiedys byly na mnie luzne i nosi mnie ze zlosci jak czuje ze teraz sa ciasne a kiedys byly luzne...dobija mnie to strasznie,czuje sie sama zle w sobie choc nie mam zadnej nadwagi i nigdy nie mialam :(:(:(:(:(

171 cm....

mysle nad zrobieniem sobie malej odskoczni, jedzenie samych owocow i warzyw ok tygodnia a pozniej zaczac jesc po dukana , ale najpierw musze zjesc to co mam w lodowce choc nie usmiecha mi sie to jedzzenie, czasami nie chce mi sie juz tgo jesc, zwykle jestem owocozernaa nie przepadam za miesem:/

Ja też uwielbiam owoce, a kiedyś też ważyłam 56, ale najlepiej czułam się z wagą 60 kg, chciałabym chociaż dociągnąć do 64.
Ja cierpliwie poczekam i kontynuuję dukana...
Tobie może taka odskocznia pomoże...