© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 września 2011, 14:20
od jutra zaczynam dukana,ale mam wątpliwości co do pewnych produktów.
czy otręby są niezbędne w tej diecie (oczywiscie dodawane do jogurtu lub serka),jezeli tak jakie powinny byc czy pszenne czy owsiane i w jakiej ilosci?
z czym mogę wypić kawę,czy moze to byc mleczko light z gostynia ?
Czy mogę do jogurtu dodać siemienia lnianego lub go poprostu zagotować ?
Czy mozna zjesc wątrobke duszoną z cebulką oczywiscie bez tłuszczu ?
Z gory dziękuje za odpowiedzi
14 września 2011, 13:26
BULKI DUKANA BEZ TWAROGU
20 lyzek otrebow owsianych 10 pszennych(zmielic)
4 jaja
2 serki homogenizowane120g. albo jeden 250g
3 lyzeczki proszku do pieczenia
i plaska łyzeczka soli
.wszystko zmieszac i do piekarnika nagrzanego do 180stopni pieczemy ok 40 min. wychodzi 5 szt
14 września 2011, 13:28
