Temat: co sadzicie o diecie Dukana????:)

ja próbowałam i na drugi dzień diety już się czułam źle było mi słabo i miałam zawroty głowy przyczyną może być moje uczulenia na nabiał ale tak czy siak jest to zła dieta. Lepiej jeść wszystko ale w ograniczonych ilościach.

moim zdaniem najlepsza z tych wszystkch nowych diet jest montigniac,Ogranicza cie tylko indeks glikemiczny, jesz wszystko, dostarczasz wszystkich niezbednych wartosci odzywczych i chudniesz

Pewnie macie rację co do szkodliwości tej diety. Jest uboga w mikroelementy i witaminy. Wymaga od organizmu bardzo dużego wysiłku potrzebnego do "przerobienia" dużej ilości białka. Jestem na tej diecie, ale nigdy nie nakłaniałabym nikogo do jej stosowania. Najlepsza metoda to więcej ruchu i mniej spożywanych kalorii. Każdy bowiem zapomina, że słowo DIETA nie oznacza głodzenia się, jedzenia 1 jabłka dziennie tylko SPOSÓB ODŻYWIANIA.

mym zdaniem ludzie w dzisiejszych czasach widza we wszystkim zlo..fakt nic nie wiem na temat tej diety,ale nikt nigdzie nie napisal,ze trzeba ja stosowac do konca zycia;/ fakt trzeba sie pilnowac itd,po zakonczeniu 4 fazy trzeba raz w tygodniu stosowac same bialko i tyle....a po drugie nikt z glodu sie nie zesral,nawet nie ma mowy tam o glodzie..jesz mieso ,ciasta ,warzywa itd itd,to kilka miesiecy...fakt organizm moze dziwnie to odebrac jak i kazde inne zmiany....aj sama nie wiem.od miesa ,warzyw ,nie wiem bialak itd zaraz juz wypadaja wlosy,siadaja nerki itd..najlepiej to w zyciu nic nie robic nie probowac itd...

Ja schudłam tyle co widac na pasku :)) Dieta super ale dla osob ktore potrafia gotować :)) 

nie wiem sa ludzie co pytaja czy od dukana ma sie raka itd...heh nie wiem,a CI co nie jedza miesa czemu normalnie zyja?????nie wiem juz sama...jesz wszystko tylko ,ze troche inaczej...od czego sa bole nerek,bo co nie zjadlo sie chleba?ziemniakow?ja np od roku nie jem chleba,ziemniakow itd,jakos zyje nic mi nie jest itd...latwo jest powiedziec uprawiaj SPORTY;D no fat duzo daje ,ale np co ma zrobic taka kobieta jak ja????mam 7miesieczne dziecko,faceta zawyczaj nie ma,bo pracuje..ja zajmuje sie dzieckiem ,domem itd..to co mam zrobic????zostawic w domu i isc biegac???mozna w czasie gdy spi,ale co jak mi spi 2 razy dziennie po 20 min i miedzy czasie lece sie kapac itd...a jak sa kobiety samotnie wychowujace dzieci itd...kiedys sie dziwilam ,ze kobiety sie zaniedbuja tylko dlatego ,ze maja dziecko..teraz sie nie dziwie...bo jak ma sie maluszka,tymabrdziej ,ze z dnia na dzien rosnie jest bardziej ciekawsze itd to nic nie jest w stanie sie zrobic....

chroń swoje nerki i nie stosuj Dukana

................

Przy dziecku można ćwiczyć w domu-zamiast biegania cwiczenia aerobowe;)

Uwazam, ze bycie na diecie to dobry wstep do zmiany sposobu odzywiania sie na amen. Montignac to mądra dieta, jak skończę 3 fazę, to będę szła montignaciem z 1 dniem białkowym w tygodniu

Ja stosuję tę dietę od 25lipca, schudłam tyle co widać na pasku. Na początku owszem miałam zawroty głowy, robiło mi się ciemno przed oczami, ale kupiłam witaminy i łykam codziennie i wszystko minęlo. Czuję się świetnie. Dieta jak dla mnie jest fajna bo nie chodzę głodna. Nawet ciasta sobie piekę według zasad diety. (Zapraszam do pamiętnika)
Zamierzam zrzucić jeszcze 10kg a potem przejść na 3faze i następnie na 4.
Wiem, że duzo osób nie wytrzymało i złamało się, że po 2 fazie zaczęło noramlnie jeść bo osiągnęło swój cel. I dlatego też był efekt jojo.
Ja POLECAM!