Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czy po Dukanie jest jo-jo

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Tluscioch1990

Tluscioch1990

  • Dołączył: 2011-08-29
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 20:02

chodzi mi o to czy po dukanie ,  istnieje wysokie prawdopodobieństwo powrotu wagi . Bo przy diecie MŻ waga po 8 mies wróciła , znaczy jem tyle samo kiedy zaczełam MŻ  czyli od listopada 2010.  do stycznia waga spadała ( 5 kg mniej) a potem z niewiadomych przyczyn znowu zaczeła roznąć, mimo iż do dzis jem ok 1500 kcal i nie wrociłam do starych nawyków żywieniowych
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ChoChang

ChoChang

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 20:03

Zdania na ten temat są podzielone. Dużo osób twierdzi , że ta dieta jest niezdrowa...
Zdjęcie użytkownika Tluscioch1990

Tluscioch1990

  • Dołączył: 2011-08-29
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 20:06

chcę schudnąć  7 kg . wiec dieta bedzie trawała krótko , myslę ze  ok 2 miesiecy , więc moze nie wyniszczy organizmu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lotopauanka

lotopauanka

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 20:06

tak
Zdjęcie użytkownika shenzi

shenzi

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 4682

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 20:07

Chyba po każdej diecie jest jojo jak się wraca a dlaczego Ty miałąś jojo to nie wiem, a co do dukana to sa zwolennicy i przeciwnycy... jak ze wszytskiem zresztą
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kantarowa

Kantarowa

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1173

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 20:10

ta dieta z tego co pamiętam trwa do końca życia:musisz robic jeden dzien białkowy w tygodniu ale musisz poczytać bo nie chce w błąd cie wprowadzić
osobiście odradzam
może zmniejszyłaś ruch ?????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agataq

agataq

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 20:10

nie ma jojo jak się ją prowadzi zgodnie z zasadami
nie ma problemów ze zdrowiem jak się ją prowadzi zgodnie z tym, co zostało napisane w książce a nie w internecie
nie ma żanych problemów jeśli się nie będziesz starać być mądrzejsza od lekarza :)


Zdjęcie użytkownika Tluscioch1990

Tluscioch1990

  • Dołączył: 2011-08-29
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 20:13

 A jakbym nie dawała do końca życia tego jednego dnia białkowego , a zamiast niego po prostu jadła tyle kalorii ile potrzeba organizmowi dla mojego wzrostu i wagi czyli ok 2000 kcal , oczywiscie po długotrwałej stabilizacji ? Myslicie ze by sie udało ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nelly88nelly

nelly88nelly

  • Dołączył: 2009-02-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3028

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 20:39

po każdej dicie wróci Ci jojo jeśli nie zmienisz na stałe nawyków żywieniowych to chyba logiczne tak mi się wydaje. Myślisz, że jak przez pół roku poprowadzisz dietę jakąś, a później wrócisz np do pochłaniania 4000 kcal dziennie to waga nie wróci?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ataga92

ataga92

  • Dołączył: 2011-07-24
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1761

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 20:40

Ja dukana polecam- sama na nim jestem po raz drugi. Znam osoby, które na nim schudły po 20kg nie trzymając się ścisło jego zaleceń (tzn nie robiąc ostatniej fazy) ale za to nie wróciły do dawnych nawyków, ograniczyły jedzenie i nie mają jojo. Tak więc polecam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.