Temat: A po przerwie, znów Dukan :)

Witajcie Kochane kobietki. Założyłam wątek, aby skumulować tu wszystkie zbłąkane duszyczki. Czas wrócić, na dobre tory diety! Z nową siłą, z nowymi planami na nowe piękniejsze i zgrabniejsze ciało. A niech gadają, że niezdrowa, niech gadają.. Ale przecież skuteczna, a to najważniejsza:) Osobiście wolę żyć krócej, a być szczupła niż obciążać do późnej starości mój biedny kręgosłup.
Kto startuje od jutraa? Kto jest na tyle silny by wspierać nie tylko siebie, ale także innych?
Nie dajmy się pożreć!
Połączmy się już dziś! ;))

Dziewczyny mam kryzys :( :( zjadłam pół czekolady z karmelem i prawie cale opakowanie serka waniliowego (400g) masakra... a wszystko to przez nerwy :/
maribel nie bierz tego dp soebie, po prostu staraj sie nie wracac do takich grzeszkow:) poza tym witam od jutra mam zamiar rozpoczac dukana:)
Pasek wagi
Witaj motylek013 :) staram się, tylko słodycze to moja udręka, a bez nich wytrzymalam tylko tydzień..:/
To Twoje pierwsze podejście do dukana?
Słuchajcie! Deser SATINO zdaje się Bakomy,czekoladowy lub waniliowy zero cukru, zero dziewiec tluszczu!
Do tego biszkopt z patelni z Kota i nie ma lepiej<3
maribel kolejne niestety, wczesniej podchodzilam ale tak naprawde nie trzymalam sie diety zasad, jadlam pod dukana, jednak tym razem mam zamiar przejsc calego dukana:) slodycze hmm zastap moze je sobie jogurtami z aromatem i slodzikiem badz lyzeczka kawy rozpuszczalnej bardzo dobre:) poza tym jest wiele przepisow na desreki wiec zapewne jak poszukasz to cs sie znajdzie:)
Pasek wagi
martifh bardzo ladny wynik:) gratuluje! ile juz dukasz???:)
Pasek wagi
Od siódmego lipca, ale po drodze zdarzyło mi się kilka przestępstw  :D
aha:) ale mimo wszysko bardzo ladny wynik:)
a co jesz zwykle? jak wyglada Twoje menu dnia:) 
wybacz ze pytam ale masz ladny wynik wiec mzna sie na Tobie wzorowac:)
Pasek wagi
Wróciłam do Was :P ostatnie 2 dni były jednym wielkim obżarstwem :P
 z meżem mieliśmy wolne i jedliśmy, piliśmy i w ogóle zrobilismy sobie taką odskocznie:P
wracam do dukana, robię 3 dni uderzeniówki :)
Pasek wagi
No więc...od jakiegoś czasu codziennie na śnieadanie wsuwam chlebek z mikrofali z Kota z jakimiś dodatkami, zależy od tego czy mam P czy PW.
Obiady to czesto nalesniki albo salatka, tak samo kolacja. Jem okropnie duzo jajek i od kilku dni miliony warzyw i waga mi się jakoś zatrzymała, więc mam smutek:(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.