Temat: A po przerwie, znów Dukan :)

No właśnie-nie jest nudno.

Mam mocne mięśnie brzucha, ale tylko 2/3 patrząc od góry:( trzeba mieć stalowy brzuch, żeby był zawsze płaski?:O jak ważyłam 48 kg to miałam dokładnie to samo, a wtedy miałam brzuch jak dębowa decha. kanapka i sru-ciąża.

czesc dziewczyny widze,ze sie rozpisalyscie:) ja w weekend bylam u siostry,dukana sie nie trzymalam choc w prawdzie malo jadlam zreszta niewazne badz co badz dietki nie bylo ale od dzis zrobie sobie 4 dni na bialeczku zeby oggarnac sie po weekendzie:) mysle nad ciastem do kawki cos bede musiala wykombinowac:) gratuluje spadkow:) oby tak dalej a co do celow to ja rowniez sama nie wiem ile chcialabym soby wyznaczyc do konca wrzesnia....nie chce sie nastawiac a poziej jak przyjdzie co do czego to bede zalamana bo waga wolno moze leciec wiec bede cierpliwa a kazdy spadek bede traktowala jako spore osiagniecie:) od dzis mam zamiar systematycznie zaczac treningi:)

Pozdrawiam dziewczynki:)

 

czarnulkaa1986  ja od dzisiaj 3 dni na białeczku bo ostatnio słabo mi ta dietka szła.

 

Marti  ja z kolei mam problem z tyłkiem i udami, nawet jak schudne 10 kg to wymiary mam mniejsze max 3cm. Nie pamiętam kiedy miałam w tyłku mniej niż 102 cm (nawet przywadze 58kg) 

Dzisiejsza waga 70,8 kg

Marti- no ja tak slyszalam, że to kwestia umięśnienia- moze w Twoim przypadku się nie sprawdza :P

Zrobiłam dziś gofry ANGELI jako placuszki na patelni i wyszły super :) Będę robiła je częściej, bo są pyszne i sycące:)
Wczoraj zjadłam zupę pomidorową amino ;/ mimo, że wcale nie byłam głodna. Szlag by to trafił ... dziś postaram się być na samym białku, jutro tak samo :)

Balonka, Marti, Angela, Czarnulka.. Uwielbiam Was, że jesteście.!! :)

Fajnie wiedzieć, że ktoś mnie uwielbia ;) hehe :)

A co powiedzie, na np tygodniowe ważenie? Żeby widzieć, ile nas ubylo i się wzajemnie motywować :)

Ja zaraz jadę po siostrę do szkoły i jadę z nią na shopping. Ma dziś młoda 15-te urodziny :) Mam nadzieje, że nie będzie chciała iść na jakiś obiad, bo wiem, że zgrzeszę :) A tego bym nie chciała
Muszę też jechać jakieś zakupy zrobić, bo lodowka świeci pustkami. Najgorzej, że nie wiem o której mąż wróci, bo nie widzi mi się dźwigać ciężarów :P

Ale masz fajnie, ja niestety jestem od swojej rodzinki baaaaaardzo daleko. Chciałabym tak z siostrą na shopping wyskoczyć:)
udanego dnia!:)

A ja mam brata i właśnie przywiozłam go z treningu, rodzice mnie podle wykorzystują, bo w sobotę znowu się wyprowadzam:D

To co, co poniedziałek zmiana wagi na paseczku? Ja dziś zmieniłam:)

Nie ma sensu ważyć się codziennie.

Co do brzucha dziś wytłumaczył mi to mój grubas-skoro masz mały brzuszek, to czego byś nie zrobiła i tak jest dla Ciebie za duże i masz ciążę. czy coś:D

dzisiejszy grzech-malutka kopertka z ciasta francuskiego, ale za to ze szpinakiem i pieczarkami, więc takie małe małe zło, aaaa i jeszcze łyżeczka fig do serka wiejskiego, bo nic innego matka mojego lubego nie raczyła kupić:D

jak dobrze, ze za kilka dni znów oboje będziemy na swoim! I znowu będzie jadł co zrobię, to przestanie być taki misio...
Chociaż misiowy brzuchol jest taki zabawnie rozkoszny:D

W każdym razie-Jutro czynię ciasto, bo nie zrobiłam zakupów i nie mam mięsa,o!

> Balonka, Marti, Angela, Czarnulka.. Uwielbiam Was,
> że jesteście.!! :)

Dziewczyny, któraś z was dała pomysł -3kg do końca września. Bardzo mi się ten pomysł podoba . Oznacza to, że teraz każda uczciwie musi zapisać wagę, którą powinna osiągnąć do końca września. U mnie oznacza to, że powinnam zobaczyć 7 z przodu wagi. Uda się! Zobaczycie, że mi się uda!