Temat: 01/08/2011 Dukan Start

> ...i cukru :)
Chodzi o kakao bez cukru (np. decomorreno). Ja robiłam takie kilka razy do picia + słodzik.

cześc dziewczyny 

Hej!

Dziewczyny, wyjeżdżam dzisiaj w nocy na wczasy i boje się strasznie jak przetrwam te 10 dni bez dostępu do kuchni  Do lodówki samochodowej zapakowałam jogurty, serki wiejskie, chudy twarożek i kilka ugotowanych jajek na twardo, no ale nie wiem jak będzie z mięsem  W sumie jadę nad morze, więc moją proteinową podstawą będą wędzone ryby.. ajj, mam nadzieje, że nie nagrzeszę na tym urlopie!  Trzymajcie za mnie kciuki! Kochane, niech wam lecą kilogramy! Do usłyszenia! 

A ja wam powiem że mi coś z tym dukanem to w ogóle nie idzie tak jak bym chciala 

> A ja wam powiem że mi coś z tym dukanem to w ogóle
> nie idzie tak jak bym chciala

Dlaczego?

Hej ja kiedyś też byłam na dukanie ale jakoś mi nie szło!!!! Teraz jestem na mż na miesiąc zobacze jakie da efekty .

kasiap79 na dukanie tyle schudłaś ?GRATULACJE mam pytanie jak to jest z tym białkiem ile ma go być w produkcie ?

Jak mi nie pójdzie na mż to wracam do dukana .

> Hej!Dziewczyny, wyjeżdżam dzisiaj w nocy na wczasy
> i boje się strasznie jak przetrwam te 10 dni bez
> dostępu do kuchni  Do lodówki samochodowej
> zapakowałam jogurty, serki wiejskie, chudy
> twarożek i kilka ugotowanych jajek na twardo, no
> ale nie wiem jak będzie z mięsem  W sumie jadę nad
> morze, więc moją proteinową podstawą będą wędzone
> ryby.. ajj, mam nadzieje, że nie nagrzeszę na tym urlopie

koniecznie wędzone rybki i nie przytyjesz a nawet schudniesz

> cześc dziewczyny moge do Was dołaczyć????ja
> zaczęłam diete w lipcu , ale wyjechałam na urlop i
> nie dało sie stosowac diety wiec teraz jestem od 8
> sierpnia
hehe, skąd ja to znam?

na szczęście ja już prawie wróciłam do wagi sprzed wyjazdu

>  kasiap79 na dukanie tyle
> schudłaś ?GRATULACJE mam pytanie jak to jest z tym
> białkiem ile ma go być w produkcie ? Jak mi nie
> pójdzie na mż to wracam do dukana .

Dziękuję :)
Głównie na Dukanie. Teraz jestem na MŻ, jakoś daję radę i pilnuję, żeby waga nie rosła (ale też uparta nie chce pokazać 5 z przodu). Poza tym - zaczynam znów za śmieciowe jedzenie coraz częściej sięgać... Też chyba wrócę na Dukana....

Cześć dziewczynki. Ja jestem 3 dzień na dukanie i czuje się masakrycznie. Tłumaczę sobie że to dlatego że bardzo duża równica w odżywianiu i szok dla organizmu i dlatego tak się dzieję co wiąze się też z 2 kg spadkiem po pierwszym dniu - ależ wody musiałam mieć w sobie. Od jutra wprowadzam się w II faze. Wam też było tak słabo?