Temat: 01/08/2011 Dukan Start

Dziękuje Sensori :) Ja sama się dziwię jak to możliwe bo jem jak opętana! Właśnie wcinam pieczonego kurczaka w ziołach prowansalskich :D 

Witam:) dziś czwarty dzień i pierwsza chwila zwątpienia:(  waga spadła o niecały kg i ani rusz.... buuu....  Chwila zwątpienia....
dodatkiem do tego był spacer po mieście... w każdym miejscu zapachy jakiś potraw pełno słodyczy i oczywiście lody:(
ale czwarty dzień za mną.... jeszcze trochę:)

Sensori
przekonaj się do wody. To już nawet nie chodzi o szybsze gubienie kg,ale o prawidłową pracę nerek. Proteinki, które wcinamy szczególnie w I fazie obciążają nerki. Lepiej o nie zadbać i nie martwić się,że dieta zniszczy nam organizm.
Pozdrawiam wszystkie walczące

Wiem dziewczyny wzięłam sobie to do serca i właśnie popijam sobie mineralkę :)

Kurcze dziewczyny, a jak to jest z tym Dukanem, że część osób, które były na diecie skarży się później na jakieś choroby? Mnie już 3 osoba przed nią ostrzega!  Ja przeczytałam uważnie książkę, przed rozpoczęciem diety robiłam badania (wszystko wyszło ok)  no i postanowiłam spróbować. Jak na razie bardzo dobrze się czuję. Piję 1,5 litra wody dziennie + kawa, herbata, jem też bardzo dużo, no może nie regularnie, ale się staram. Mam niskie ciśnienie i zauważyłam, że jak wypije więcej niż butelkę wody to strasznie boli mnie głowa, dlatego ogarniczam się do 1,5 l  

Nie mam pojęcia czemu tak się dzieje, wiesz każdy przypadek jest indywidualny, więc skoro Ty się dobrze czujesz to należy się tylko z tego cieszyc :) 

wiec bede 5 dni na uderzeniowce:) co do picia to przyznam,ze sama bardzo duzo pije ,min 3 litry dziennie plynow kawy nie pije poniewaz nie przepadadam jakos sie odzwyczailam glownie dziennie wypije z litr herbaty zielonej a reszta to po prostu ply woda badz skolsz jak juz chce mi sie czegos innego:) sqlosz ma bardzo malo kcalorii bo tylko 5 i jest bez dodatku cukru:) a ja dodaje jego minimalnie nawet mnieje niz przewiduje sie wlanie do szklanie stosunkowo do rozdrobnienia z woda no i pije przedw wszystkim zmimne rzeczy,poniewaz sam dukan zaleca p[ici zimnych napojow ,nawiazla rowniez ze ssanie 6 kostek lodu powoduje spalenie 100 kcl to wiaze sie z uzyciem energi ktora musi przerobic nasza wode na ciapla chociazby najlepszym dodwodem badz przykladem jest jak chodzimuy robic siusiu:) nigdy przeciez nie sikamy na zimno:) moze to glupi przyklad ale najlepiej obrazuje spozycie czegos zimnego i przetworzenie tego na cieple:) czasami potrafi wypic tak zimne sqlosze ze doslownie az sie trzese z zimna ale to rowniez robie celowo,zeby pobudzic organizm do ocieplenia czyli wyrownania tempcial a do tego musi uzyc np zapasow :) czyli tk tl:)

wiec bede 5 dni na uderzeniowce:) co do picia to przyznam,ze sama bardzo duzo pije ,min 3 litry dziennie plynow kawy nie pije poniewaz nie przepadadam jakos sie odzwyczailam glownie dziennie wypije z litr herbaty zielonej a reszta to po prostu ply woda badz skolsz jak juz chce mi sie czegos innego:) sqlosz ma bardzo malo kcalorii bo tylko 5 i jest bez dodatku cukru:) a ja dodaje jego minimalnie nawet mnieje niz przewiduje sie wlanie do szklanie stosunkowo do rozdrobnienia z woda no i pije przedw wszystkim zmimne rzeczy,poniewaz sam dukan zaleca p[ici zimnych napojow ,nawiazla rowniez ze ssanie 6 kostek lodu powoduje spalenie 100 kcl to wiaze sie z uzyciem energi ktora musi przerobic nasza wode na ciapla chociazby najlepszym dodwodem badz przykladem jest jak chodzimuy robic siusiu:) nigdy przeciez nie sikamy na zimno:) moze to glupi przyklad ale najlepiej obrazuje spozycie czegos zimnego i przetworzenie tego na cieple:) czasami potrafi wypic tak zimne sqlosze ze doslownie az sie trzese z zimna ale to rowniez robie celowo,zeby pobudzic organizm do ocieplenia czyli wyrownania tempcial a do tego musi uzyc np zapasow :) czyli tk tl:)

a ja się załamałam. stanęłam dzisiaj na wagę i zamiast 75 to 77 ;( nie wiem, mało piłam, pofolgowałam 4 dni. załamałam się :(

Cześć, ja też zaczęłam 1.08.2011:)))