Temat: 01/08/2011 Dukan Start

Zrobiłam 4 dni I fazy, 1,5kg mniej. Dziś zaczęłam proteiny+warzywa, więc pewnie waga stanie, no i jestem przed @. Mam do zrzucenia 9kg (60 to mój cel). Jak Wam idzie?

Hej,
ja jestem dzisiaj 8 dzień na diecie. 5 dni uderzeniówki i teraz od 3 dni warzywka i proteiny. W I fazie spadło 2kg. A teraz ciszaaaaaaa...
Piję więc więcej wody i zobaczymy co dalej.

ja jestem pierwszy dzien,wczoraj sobie wszystko przygotowalam jestem juz po sniadanku i obiadku,mam nadzieje ze nie zawale reszty dnia,uwierzcie ze jest bardzo cieko kiedy pracuje sie w restauracji a jedzienie jest praktycznie stosunkowo do diety niedozwolone....aj musze to przejsc....

Witam!
Mogę się przyłączyć? Ja też na dukanie od 1 sierpnia, nawet razem z mężem:) Dziś 5 dzień f1, wg testu powinnam mieć 7 dni, ale jutro już przechodzę na proteiny+warzywa. Jak na razie -2kg:)

kurcze, tak się cieszyłam ze spadku wagi a dzisiaj stanęłam na wagę i jest kilogram więcej! Całe szczęście od jutra II faza!  Jaki rytm diety wybrałyście? 1/1 naprzemiennie proteiny/proteiny+ warzywa ,  czy 5/5   5 dni same proteiny następnie 5 dni proteiny + warzywa ? Mi strasznie brakuje  warzyw dlatego stanowczo 1/1 !  Już mam pomysł na jutrzejszy obiad :D Co powiecie na bakłażana z nadzieniem z mielonego mięsa z piersi kurczaka, pomidorów, pieczarek, cebuli, ostrej papryki z dodatkiem czosnku i ziół prowansalskich? :D 

a tak w ogóle to witam rudziaczku :) 

Witam .
Ja na diecie od 18 lipca  ,mogę się przyłączyć?

Hej, do autorki postu o diecie od 18 lipca-jak waga? Spada sukcesywnie, czy czasem stoi? Ja zrobiłam 4 dni protein, teraz 4 dni p+w i jakos stanęło...

Witam....:) Czas gdy wątpiłam minął:) dziś 6 dzień i ponad 1,5 kg mniej:) jutro ostatni dzień fazy I
Hurra:)

Dziewczyny a jak u Was w temacie kibelkowym? Bo u mnie nic od początku tej diety czyli od prawie tygodnia! Już zaczynam się martwić, jedyne co to czuję jak mi się ciągle coś w brzuchu przelewa i bulgocze..