Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co dzisiaj na obiad? Dukan

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wampirka

wampirka

  • Dołączył: 2006-02-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 117

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2011, 13:24

No właśnie... Zbierzmy nasze ulubione dania :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez uwierzyc.w.siebie (moderator) 23 czerwca 2011, 13:33

Zdjęcie użytkownika linka51

linka51

  • Dołączył: 2011-03-19
  • Miasto: Tiki Tiki
  • Liczba postów: 52

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2011, 13:53

ooo mam wedzonego cyca :D z pieczarkami gorzej bo i nie mam dzisiaj gdzie kupić ale dzięki za podpowiedź
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2011, 13:55

Nie ma sprawy,chętnie się dzielę i sama  lubię coś od innych zasięgnąć.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika linka51

linka51

  • Dołączył: 2011-03-19
  • Miasto: Tiki Tiki
  • Liczba postów: 52

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2011, 14:06

a na deserek sernik dukanowy w celu uspokojenia umysłu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Hope1992

Hope1992

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2011, 14:17

czy coś szczególnego..hm.nie raczej nie :) robie je tak:
-puszka tuńczyka
-2 jajka
-otręby

dodaje pieprz i czasami czosnek w proszku. :) rzecz gustu ja bym ich nie oddała za żadne skarby. No a poza nimi to oczywiście cycek z kurczaka najlepiej z jogurtem,pomidorkiem i ogórkiem<3 mniaaam
Zdjęcie użytkownika Patrycja.i.juz

Patrycja.i.juz

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2011, 14:20

Na początku temat miał tytuł "Co dzisaj na obiad", nie zwracałam uwagi w jakim wątku, sory.
Zdjęcie użytkownika wampirka

wampirka

  • Dołączył: 2006-02-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 117

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2011, 14:26

@Patrycja - luzik! :D

Ja dziś jestem niestety jestem 4/5 na proteinach, więc zajadam cycka z rożna i kromeczkę świeżo pieczonego chlebka dukanowskiego z musztardą. Rany, jakie to pyszne! :D

Zazdroszczę Wam tych warzyw... Ale pojutrze będę ich miała ile chcę :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hope1992

Hope1992

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2011, 14:43

jesteś w trybie 5/5? ja chyba bym nie wytrzymała ;p osobiście praktykuje 1/1 chociaż przez to nie widzę jakiś spektakularnych efektów na wadze a jaki przepis na chlebek jeżeli można spytać?
Zdjęcie użytkownika wampirka

wampirka

  • Dołączył: 2006-02-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 117

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2011, 14:53

@ Hope: tak, lecę 5/5. Przez chwilę byłam na 3/3, ale jednak bardziej budzi we mnie emocje 5/5. Przy 3/3 totalnie zlewałam posiłki białkowe jedząc cokolwiek (czyli kurczak + przyprawa -> na patelnię), a ja lubię celebrować posiłki :) Poza tym w 3 dni ciężko było mi sie warzywami nasycić :) A tak są wyczekane i mogę je długo jeść :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2011, 17:30

> a na deserek sernik dukanowy w celu uspokojenia
> umysłu

Ja dziś zrobiłam sobie bezy...co prawda wyszły w środku jak wata cukrowa,ale też dobre.
Zdjęcie użytkownika Carlsberg

Carlsberg

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2011, 18:44

ja miałąm na obiad - i na kolację zostało - zupkę z młodych warzywek na cycce z kury. (młoda marchew malutka, pietruszka, koper, kalafior, kalarepa i 1 cyc)
pyszności.
na drugie danie cyc pieczony w rękawie z przyprawami i jogurtem
a na deser niby wz.
mniam
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.