Proszę o pomoc - strona 2

Asioor

Dołączył: 2011-06-13
Miasto: Gliwice
Liczba postów: 2104

19 czerwca 2011, 19:58

A więc tak mam kilka pytań :) (Na diecie Dukana jestem od wczoraj)

Jak odróżnić czy schodzi woda z organizmu czy tłuszcz?

myślicie ze moge brać podczas witaminy BodyMax pluS? Bo wiem ze mała dawka witamin jest przy tej diecie .. ale może własnie ma nie być żadnych takich witaminek ? :))

A o to co zjadłam wczoraj i dzisiaj (prosze o opinie na ten temat bo niewiem czy dobrze szamałam)

Wczoraj :

-sałatka z tuńczykiem , 2x jajkami , jogurtem naturalnym i małym ogóreczkiem konserwowym

-kurczak gotowany w wegecie u jajko sadzone

-makrele wędoną

-i rybke z grilla :)

Dziś :

-Kurczaka z piekarnika , do tego trzy jajka na twardo i sos czosnkowy

-Serekwiejski

-koktaj kawowy z 8 tabletkami słodzina (znalazłam przepis)

I zaraz sobie zrobie jajeczniczke

Co myślicie? :)

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Asioor

Dołączył: 2011-06-13
Miasto: Gliwice
Liczba postów: 2104

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 20:57

Aha a ile łyżek dziennie muszę ich jeść ??

#11
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Elima

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 20:58

Nie płatki,ale otręby...owsiane i pszenne.

A placki robię tak...

kostka twarogu 200g

jedno jajko

dwa białka

6 łyżek owsianych

3 pszennych

sól

pieprz

majeranek

suszony czosnek

łyżeczka proszku do pieczenia....wszystko miksuję jak za gęste dolewam chudego mleka. Jak wszystko namoknie , piekę placuszki na suchej patelce , takie z jednej łyżki. Mam na kanapki na jakieś 3 dni, trzymam w pojemniku w lodówce.