Temat: 17 maja - Faza uderzeniowa! Zaczynamy :)

Witam serdecznie. Od jutra (17 maja) zaczynam dietę proteinową. Czy są jakieś chętne??? Pamiętajcie, w kupie siła ;)) Ja planuję na pierwszej fazie być 10 dni, II fazę stosować 5/5  . Pisać się :)
pozdrawiam vitalki:)
Witam, ja wczoraj zaczęłam I fazę i ciągnę ją przez 4 dni. Widzę dziewczyny, że dużo nas
ja tez zaczynam od jutra dukana chciałabym schudnąć około 20 kg 
Razem nam się uda :)
Pasek wagi
Ja też zaczynam od jutra faze uderzeniową. Chciałbym schudnąć 12 kg.
Ja wystartowałam już dziś Według wyliczeń z angielskiej stronki dukana faza uderzeniowa u mnie powinna trwać 4 dni.. zobaczymy, czy rzeczywiście schudnę 1,4kg przez ten czas. Dziś było smacznie i nie byłam w ogóle głodna! Za chwilę przygotuję sobie na jutro tuńczykowe kotleciki do pracy i ser ze szczypiorkiem. Jedyne co zaczynam odczuwać to jakieś takie hm... rozkojarzenie Powodzenia!
P.S. Chcę schudnąć jakieś 8 kg.
o widzę że Nas coraz więcej super, jutro pierwszy dzień :) która decyduje się na 10 dni 1 fazy?? bo ja chyba zostaję przy tym :)
ja też od jutra zaczynam tylko ,ze na 1 fazie chcę byc 5 dni 
powodzenia !!!
10 dni na I fazie to trochę dużo ?
ja jestem już w drugiej fazie PW ale od środy tylko P :)
nawzajem!! :* hmm moze i ja pobede 5 dni  :P
10 dni to bardzo zly pomysl
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.