Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 17 maja - Faza uderzeniowa! Zaczynamy :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika impressive2

impressive2

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 16:37

Witam serdecznie. Od jutra (17 maja) zaczynam dietę proteinową. Czy są jakieś chętne??? Pamiętajcie, w kupie siła ;)) Ja planuję na pierwszej fazie być 10 dni, II fazę stosować 5/5  . Pisać się :)
pozdrawiam vitalki:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika impressive2

impressive2

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 17:21

ja na oko ustalam to sobie :)

qkardka ru nie ma nic trudnego, zacznij ze mną od jutra, razem damy radę:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika crazymummy

crazymummy

  • Dołączył: 2011-05-13
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 18:09

Witam:) ja też od jutra zaczynam - drugie podejście do diety Dukana:) Mam do zrzucenia 14 kg:/ Uderzeniówkę chcę stosować 5-6 dni, zobaczę jak będzie u mnie z kwasem moczowym, bo mam z tym problemy, ale zamierzam dużo pić, więc powinno być ok. II fazę 5/5, kiedyś byłam 1/1, ale teraz potrzebuje trochę szybszych efektów...;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika impressive2

impressive2

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 18:22

cieszę się bardzo że nie jestem sama :) ja też po raz drugi podchodzę do tej diety :) na fazie uderzeniowej chcę być 10 dni i do zrzucenia też mam jakieś 14 kg :) powodzenia jutro :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika impressive2

impressive2

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 18:22

cieszę się bardzo że nie jestem sama :) ja też po raz drugi podchodzę do tej diety :) na fazie uderzeniowej chcę być 10 dni i do zrzucenia też mam jakieś 14 kg :) powodzenia jutro :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pozaprawem

pozaprawem

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 18:23

Ja zaczęłam od 5/5, ale chce uzyskać lepsze efekty i stosuje 5/2 :)
Zdjęcie użytkownika impressive2

impressive2

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 18:25

5 dni proteiny i 2 dni warzywa? tak jest lepiej? hmm może i ja wypróbuję ! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika crazymummy

crazymummy

  • Dołączył: 2011-05-13
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 18:29

Dobrze, że nie jestem sama, bo to zawsze bardziej motywuje, szczególnie, że teraz już truskaweczki i inne pyszności zaczynają się pojawiać...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika impressive2

impressive2

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 18:31

oj tak..ale damy radę w końcu czeka nas nagroda jaką jest piękny wygląd
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CiekawaSwiata

CiekawaSwiata

  • Dołączył: 2009-10-15
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 534

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 18:49

Ja się dołączam :) tyle że jestem na diecie od tygodnia , mam nadzieje ze przyjmiecie mnie do swojego grona. Mam taki problem ze najbardziej chce schudnac z łydek pozniej z pupy, ważyłam tydzień temu 74 kg a wczoraj już 72 kg (jestem przed okresem) no ale do tego dochodzi stres zwiazany z matura ;]. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika impressive2

impressive2

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 19:04

No oczywiście że przyjmiemy Ciebie do naszego grona :) Im Nas więcej tym lepiej :) Ojj moim zdaniem będziesz chudła z wszystkiego stopniowo, ewentualnie możesz poszukać  jakichś ćwiczeń na łydki :)
okres, stresy i wszystko się wyjaśnia, ale i tak ładnie :) A jesteś nadal na 1 fazie? Czy po 5 dniach skończyłaś?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.