Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 17 maja - Faza uderzeniowa! Zaczynamy :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika impressive2

impressive2

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 16:37

Witam serdecznie. Od jutra (17 maja) zaczynam dietę proteinową. Czy są jakieś chętne??? Pamiętajcie, w kupie siła ;)) Ja planuję na pierwszej fazie być 10 dni, II fazę stosować 5/5  . Pisać się :)
pozdrawiam vitalki:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pozaprawem

pozaprawem

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 16:38

Życzę powodzenia. Widzę, że coraz więcej bierze się za dietkę dr. Dukana :)
Zdjęcie użytkownika impressive2

impressive2

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 16:40

dziękuję :)
rok temu byłam na dukanie, schudłam chyba 9 kg, musiałam przerwać..ale teraz zaczynam od nowa :) mam nadzieję, że znajdzie się ktoś chętny, byłoby raźniej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pozaprawem

pozaprawem

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 16:46

Ja mogę wspierać duchowo, bo sama dzisiaj aktualnie mam okrągłe 50 dni od rozpoczęcia tej diety :)
Zdjęcie użytkownika impressive2

impressive2

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 16:49

oo to gratuluję :) ile udało CI się schudnąć w ciągu tych 50 dni??  jak się czujesz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pozaprawem

pozaprawem

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 16:53

Jak na razie ok. 6 kg, a czuję się świetnie :) Nigdy nie jestem głodna, a wręcz przeciwnie najedzona :)
Zdjęcie użytkownika impressive2

impressive2

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 16:58

brawo!! :) a ile masz cm wzrostu??
wiem, miałam tak samo..nigdy nie byłam głodna, jadłam dużo.. a brzuch miałam mały:) i też czułam się świetnie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika impressive2

impressive2

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 17:00

aa już widzę, widzę :) przecztałam cały Twój pamiętnik ;] hmm jaki smakowity torcik, heh ale ja bym nie darowała, jak dieta to dieta:) pamiętam wakacje rok temu..ani jednego loda..cały czas tylko guma i woda niegazowana..to było coś :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika qkardka

qkardka

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 284

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 17:01

jestem ciekawa tej diety ale ma wrażenie że przestudiowanie jej szczegółów trwa wieki!!! Robicie test Dukana czy tak na oko ustalacie ilości dni na poszczególnych etapach?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pozaprawem

pozaprawem

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 17:02

Ja tak bym nie mogła. Raz na jakiś czas jem coś innego. Jak np dzisiaj chyba zjem loda, a dokładniej zamrożony jogurt owocowy Jogobelle light. :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.