Temat: DUKAN start- 3.05.2011 !!! zapraszam!

u mnie z tym jest ciezko;/ bo zwykle zjadalam dwa wieksze posilki a to na tym sie konczylo,czasem cos przegryzlam....;/

myśle że wypije jeszcze ze 2 duże jogurty i pewnie uszami mi wyjdą, ale czego się nie zrobi ...hihihi zresztą po wizycie u dentysty jogurt jest moim ulubionym jedzonkiem bo nie trzeba gryżć:)

w sumie to dziennie wypijam ze 3 duze jogurty, zjadam ze 200g sera białego chudego (ma 18g białka) jakieś jajo, 3 pkasterki wędlinkii już:) wlewam hektolitry kawy i herbaty i daje rade

A ILE DNI JESTES NA UDERZENIWOCE??:)

to jest mój 3, pobyłabym do 5 ale nie wytrzymam tych 2 dni na studiach na samym jogurcie, poza tym mój facet lubi zjeść i zawsze mnie kusi

wez sobie serek wiejski ugotuj jajko warto przedluzyc do 5 dni ;d;d;d;d ...proponuje surimi naprawde powinno pojsc do przodu :P:P:P...zreszta zrobisz jak uwazasz....

ból w tym, ze nabiału lubie jogurt i ser chudy, słowami nie opisze jak bardzo nie smakuje mi sam serek wiejski (bo z czym kolwiek niedozwolonym mogłabym go jeść w dużych ilościach)surimi nie jadłam, być może się odważe i zjem. co do weekndu to już się nastawiłam na warzywa. od poniedziłku do piątku będą znów same proteiny w przyszłym tyg i już. A zastanawiałaś się który z systemów jest najlepszy, że gubi się najwięcej? bo nie wiem ile dni warzyw ile dni protein stosować zeby nie było dużych zastojów?

1/1 badz 5/5....stosuja tez 3/3 ale to juz kwestia indywidualna,ponoc 1/1 i 5/5 dukan opisuje,ze ma podobne dzialanie....jesli chodzi o zdrowie to uwaza, .ze 1/1 bedzie najlepszy:)

zaryzykuje na 1/1 będzie łatwiej nie zgrzeszyć:)

hihihih pewnie dzieczyny pisza ze rownie ladnie chudna na tym systemie:) wiec widocznie nie jest taki zly:P:PP

jesli nie będzie spadków to się zawezmę i 5 dni protein na 2 dni warzywne zrobie i już, :)