- Dołączył: 2009-11-24
- Miasto: Ozorków
- Liczba postów: 124
3 maja 2011, 15:04
Hej wam!
to juz moja enta-ale za to ostatnia próba schudniecia...
zaczynam dukana juz dzisiaj ponieważ to dieta na której najwięcej udało mi się zrzucić...czekam na wszystkich chetnych do dzisiaj do 00;00 :D
zapraszam do wspólnego odchudzania...razem zgubimy tłuszczyk do lata:) i pokażemy się w bikini jeszcze w tym roku:)
4 maja 2011, 19:53
damy rade staraj sie nie robic wpadek bo one powoduja zastoje wagi....natomiast jesli bedziesz trzymac sie zasad to uwazam ze spokojnie powinnas dojsc do celu:)
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4277
4 maja 2011, 20:07
czarnulka, niestety znam to z autopsji, mam choć cień nadzieji, że to jest mało czasu, a więc większa szansa że wytrzymam
4 maja 2011, 20:11
trzeba zacisna zeby wmawiajac sobie,ze sie nie zlamiemy i nie ma ze boli:) mysl o efekcie jaki mozesz uzyskac ktory bedzie forma wynagrodzenia za Twoje starania:)
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4277
4 maja 2011, 20:13
i to się nazywa motywacja:) a Ty dawno zaczęłaś walke z duaknem?
4 maja 2011, 20:50
ja dukana rozpoczelam na poczatku marca dokladnie 5....i bylam na nim ok 6 tyg schudlam 5 kg....przed swietami zaczelam sobie folgowac tak do dnia wczorajszzego dzis jesten na wodzie w ramach przeczyszczenia i pozniej dukan:) tylko chyba torszke zmodyfikowany:) zobaczymy
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4277
4 maja 2011, 20:59
ja też modyfikuje, żeby wytrzymać:) a teraz czas na lulu, bo po pierwszym dniu białowym siły brakuje
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4277
4 maja 2011, 21:00
także dobrej nocki, zobaczymy co waga jutro pokaze:)
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Drawsko Pomorskie
- Liczba postów: 1646
5 maja 2011, 08:45
Witam !
Czy moge do Was dołączyć? Od dzisiaj zaczynam Dukana. Już na niej byłam 2 razy, ale nie wytrzymałam - niestety zbyt dużo wolnego z powodu świąt. Jednak teraz lato zbliża się w zatrważającym tempie :D Chciałabym do końca maja chociaz 65 osiągnąć :D Oprocz diety chce cwiczy 30 min na stepperze, ale tak w formie spaceru, oraz 30 min hula - hop. Jednak wiadomo ze na uderzeniowce nie wolno, wiec beda to cwiczenia w tempie "spacerowym" ;)
- Dołączył: 2010-10-04
- Miasto: Ostrowiec Świętokrzyski
- Liczba postów: 22
5 maja 2011, 13:38
witam, mam nadzieję, że mogę dołączyć. Ja swojego Dukana zaczęłam 1.05 cały czas jestem na 1 fazie (do jutra) ale mój wynik na razie nie jest rewelacyjny (ok. -2,5kg, ale wczoraj rano waga pokazała tyle samo co dziś ) Właśnie znalazłam rozwiązanie ponieważ ja jadłam dużo nabiału a powinnam mięsa:) teraz lecę do sklepu po jakieś dobre CHUDE mięcho ;) Pozdrawiam i trzymam kciuki za Was:*
