Temat: DUKAN od 28.04 ! :)

ja robiłam mleczną kanapkę wg. takiego przepisu:

ciasto:
2 łyżki zmielonych otrąb
1 jajko
1 łyżeczka pr. do pieczenia
1 duża łyżka serka homo naturalnego
słodzik (roztarte tabl)
2 łyżeczki kakao

to wszystko wymieszać, wylać na formę (ja daje do keksówki jak na pasztet) i do mikrofali na 4 min
wyjmuje z formy jeszcze ciepłe, jak ostygnie to przekroić wzdłuż na pół

masa:
6 dużych łyżek serka homo naturalnego
parę kropelek aromatu ulubionego (ja daje waniliowy)
0.5 szkl mleka
2 łyżeczki żelatyny
słodzik
w gorącym mleku rozpuścić żelatynę, chłodna wlać do serków, aromat i słodzik zmiksować i wylać na ciasto,
przykryć masę 2 blatem ciasta.
schłodzić i zjadać całe.

super sposób na przemycenie dziennej dawki otrąb do menu

smacznego