27 kwietnia 2011, 21:58
Witam serdecznie ;*
Postanowiłam wrócić na Dukana, gdyż tylko na Nim chudło mi się dobrze,
bez głodu i lubiłam gotować te dukanowskie przysmaki :)
Utworzyłam więc grupę wsparcia z nadzieją,
że znajdą się osoby które ze mną podejmą walkę z kilogramami za pomocą dukana :)
Lato tuż, tuż ...
trzeba wskoczyć w bikini! ;D
także do dzieła !
Czy ktoś podejmie ze mną walkę ?
3 maja 2011, 12:55
ja też stawiam na min. 3l. płynów dziennie !
3 maja 2011, 13:00
No 3 to ja nie piję.Tak mniej więcej 6-8 kubków. 4-6 różnych herbat i ok pół litra wody.Więcej nie zmieszczę, bo czuję się przepełniona. No i wodę przelewam sobie z dużej do mniejszej butelki, wtedy jakoś to mniej przerażające.
Jak jestem w domu to troszkę ponad 2 litry wypiję, ale jak gdzieś wychodzę to gorzej.
Edytowany przez maharet1092 3 maja 2011, 13:01
3 maja 2011, 13:57
maharet dziekuje za zaproszeie:)
3 maja 2011, 14:00
Cała przyjemność po mojej stronie.
3 maja 2011, 14:43
W pierwsze 2 dni poszło 1,8 kilo, potem zastój.Mam nadzieję, że minie.
3 maja 2011, 14:50
minie minie zapewne...ja mialam 3 tyg zastoj wagi w 2 fazie i tro mni e zniechceca do dukana....schudlam tylko 4.5 kg w poltora miesiaca
3 maja 2011, 14:52
To i tak nie źle.Ktoś gdzieś pisał, że miał 3 miesiące przestoju.
3 maja 2011, 15:09
zastanawiam sie na dunkanem zrobic tylko 5 dni pierwszej fazy i przejsc na 1/1 zeby bylo wiecej warzyw...moze bedzie lepiej dzialac jak system 5/5...mowia,ze nie roznia sie dzialaniem wiec kto wie,moze trzeba sprobowac:) sama nie wiem,lamia mnie te zastoje i zniechcecaja stad brak silnej woli do powrotu na dukana
