27 kwietnia 2011, 21:58
Witam serdecznie ;*
Postanowiłam wrócić na Dukana, gdyż tylko na Nim chudło mi się dobrze,
bez głodu i lubiłam gotować te dukanowskie przysmaki :)
Utworzyłam więc grupę wsparcia z nadzieją,
że znajdą się osoby które ze mną podejmą walkę z kilogramami za pomocą dukana :)
Lato tuż, tuż ...
trzeba wskoczyć w bikini! ;D
także do dzieła !
Czy ktoś podejmie ze mną walkę ?
- Dołączył: 2011-04-28
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 32
2 maja 2011, 11:09
> Mam problem, bo waga mi się zatrzymała.Po trzech
> dniach ważyłam 59.5, po kolejnym zważyłam się i to
> samo.Nie wiem dlaczego nic mi przez ten dzień nie
> zleciało.Też miewacie takie zastoje?Na prawdę nie
> zjadłam nic niedozwolonego.Czy może przesadzam
> martwiąc się tak tym jednym dniem?Wypiłam mleko
> wieczorem (2%), ale chyba mleko jest ok...
Jestem w takiej samej sytuacji, ale widocznie musi tak być..:) Jeszcze schudniemy zobaczysz:)
2 maja 2011, 13:42
ja chyba nie mogę jeździć sama do miasta i pokazywać się w sklepie.Na półkę z chipsami i ciasto patrzyłam jak wygłodzony pies na kawałek mięsa.I wogóle ktoś w mieście grillował.Jakoś bardzo wyczulona jestem na wszelakie zapachy jedzenia.
Szukałam tej przyprawy do jajek i sera,ale nie znalazłam.
Aha wiem,że udko drobiowe bez skórki (aż serce mi się kraje jak je zciągam
![]()
).A można jeść chrząstki?
Edytowany przez maharet1092 2 maja 2011, 13:50
- Dołączył: 2010-03-16
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 22
2 maja 2011, 16:14
maharet1092 ja chrząstki jem i waga spada, więc myślę, że spokojnie - skoro nie ma skorki:) Przyprawy do jajek i twarożków są np w Almie (najczęściej spotykałam), Kaufland i Carrefour, ale w tych większych:) W Tesco nie wiem, bo nie robie tam zakupów:)
2 maja 2011, 16:57
No to do Carrefoura muszę się wybrać (bo reszty z tej listy u mnie nie ma).Na razie kupiłam pieprz czosnkowy, może to trochę poprawi smak.
To chyba bardzo popularna dieta.Jak odchodziłam ze stażu 2 tyg temu, to kadrowa była na Dukanie.A dzisiaj w Piotrze i Pawle babka bierze 5 paczek otrębów owsianych i jedne pszenne (placki Dukana hehehehehe).
3 maja 2011, 08:37
hej, hej przyszłe modelki ;-)
wczoraj kupiłam sobie otręby owsiane wysokobłonnikowe SANTE i zaraz zrobię sobie pierwsze dukanowe śniadanie. dieta proteinowa to nie jest spełnienie moich marzeń, ale wiem, że to chyba ostatnia szansa by zrobić coś dobrego dla siebie.
dieta oparta na indeksie glikemicznym działa na mnie jak żadna inna (mam jakieś tam doświadczenie z dietą plaż południowych), a moje ciało na chwilę obecną normalnie mnie przeraża.
za chwilę mam maturę, a później zacznę studia...w innym mieście. taki nowy etap życia - chcę go rozpocząć z wymarzoną wagą. ;) uda się i mi i Wam wszystkim!
3 maja 2011, 10:15
U mnie dalej waga stoi. Przypomniałam sobie,że przy poprzednim odchudzaniu też mniej więcej się w tej okolicy zatrzymała.
A dzisiaj przechodzę do drugiej fazy.Wreszcze.Rytm 1/1
- Dołączył: 2006-09-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 857
3 maja 2011, 11:15
Hej!
U mnie po białkach i 1 dniu PW waga o 0,4 kg w dół :) Ja to raczej wybieram rytm 3/3 :)
3 maja 2011, 12:18
czesc dziewczyny....wlasnie przeczytalam wasze rozmowki nie bylo mnie przez weekend....bylam u siostry a tam totalne obzaerstwo:)....stale mam dylemat co do diety dukana chce i nie chce na nim byc a najgorsze,ze nie wiem co wybrac:P chcialabym miec motywacje by rozpoczac dunkana ale moje zastoje wagi mnie zniechecaja jaki e mialam na dukanie bo przez 3 tyg waga portafila stac mi w miejscu....mysle o polaczeniu dukana z Sb jest to dobre rozwiazanie...i oczywiscie bieganie ale cos pogoda nie najlepsza wiec z tym moze byc najgorzej....
Pozdrawiam i udanego dukowania:)
3 maja 2011, 12:25
SB super dietka ;) polecam, kiedyś stosowałam...
3 maja 2011, 12:53
Zjadłam pomidory.Jak ręką odjął przeszła ochota na dżem, owoce, ogólnie na słodkie.Mogę przejść koło ciasta nie czując pragnienia pożarcia pożarcia go.Jednak nie będzie aż tak źle na tej diecie.
Naczytałam się o właściwościach zielonej i czerwonej herbaty i polecam.Myślę,że to będzie dobre uzupełnienie.Zawierają sporo witamin i mikroelementów, oczyszczają z toksyn, wspomagają pracę wątroby.
Co do zaparć, nie mam.I nawet moje trawienie jest lepsze niż przed dietą.Może to zasługa tego, że się pilnuję z piciem płynów.
).A można jeść chrząstki?
