27 kwietnia 2011, 21:58
Witam serdecznie ;*
Postanowiłam wrócić na Dukana, gdyż tylko na Nim chudło mi się dobrze,
bez głodu i lubiłam gotować te dukanowskie przysmaki :)
Utworzyłam więc grupę wsparcia z nadzieją,
że znajdą się osoby które ze mną podejmą walkę z kilogramami za pomocą dukana :)
Lato tuż, tuż ...
trzeba wskoczyć w bikini! ;D
także do dzieła !
Czy ktoś podejmie ze mną walkę ?
30 kwietnia 2011, 15:51
dimention po co wklejasz ten sam post po 5 razy?Wklej raz a porządnie w odpowiednim temacie,jest już o skutkach ubocznych.Zaśmiecasz forum.
Edytowany przez maharet1092 30 kwietnia 2011, 15:57
30 kwietnia 2011, 19:49
Mam pytanie.Czym można przyprawić twarożek (der biały z jogurtem) opróc soli i pieprzu?Dałam bazylię i niezbyt to dobre..
30 kwietnia 2011, 21:42
moze na słodko? słodzik i jakis aromat?
30 kwietnia 2011, 21:57
Dzięki.Szczerze mówiąc to za słodzikiem nie przepadam, ale możliwe, że prędzej czy później mnie "weźmie".
- Dołączył: 2011-04-28
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 32
30 kwietnia 2011, 22:43
Hej Laseczki:)
Co myślicie o tych jogurtach?? Można je pić w pierwszej fazie??? Z chęcią bym kupiła dla odmiany niż serek wiejski,kefiru i jogurtu naturalnego.
- Dołączył: 2011-04-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 16
30 kwietnia 2011, 23:15
znalazlam w ksiazce 'metoda dr dukana' ze w fazie drugiej mozna jesc, pic jogurty z owocami, ktore maja 0%, jednakze jest warunek. Mozna je jesc o ile waga spada zgodnie z oczekiwaniami. Dlatego tez, wczesniej pytalam o jogurty, bo nie mailam przy sobie ksiazki, a wydawalo mi sie ze mozna
Edytowany przez Skutelek 30 kwietnia 2011, 23:16
30 kwietnia 2011, 23:20
tatkosiek ja na dukanie jadłam normalne, słodkie jogurty i chudłam ;P
30 kwietnia 2011, 23:20
i te jogurty również piłam ;) kokosowy jest pyszny!
- Dołączył: 2011-04-28
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 32
30 kwietnia 2011, 23:33
Ale czy w I fazie również je można?? Dzisiaj czytałam skład że nie są słodzone tylko to co naturalnie zawierają owoce mają w sobie cukru... Pytania może głupie ale to mój pierwszy raz:D
- Dołączył: 2010-03-16
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 22
1 maja 2011, 10:18
ja jem te jogurty w I fazie i waga spada. jak bylam 1 raz na dukanie to rowniez je jadlam oczywiscie ograniczalam do 1 dziennie ale i tak spadek byl. Tak jak pisze Skutelek, że mozna jesc pod warunkiem spadku wagi.
