27 kwietnia 2011, 21:58
Witam serdecznie ;*
Postanowiłam wrócić na Dukana, gdyż tylko na Nim chudło mi się dobrze,
bez głodu i lubiłam gotować te dukanowskie przysmaki :)
Utworzyłam więc grupę wsparcia z nadzieją,
że znajdą się osoby które ze mną podejmą walkę z kilogramami za pomocą dukana :)
Lato tuż, tuż ...
trzeba wskoczyć w bikini! ;D
także do dzieła !
Czy ktoś podejmie ze mną walkę ?
29 kwietnia 2011, 09:14
witam wszystkich! jak tam dzisiaj samopoczucie? :) moje świetnie, bo wczoraj wieczorem wpadł mi grzeczek w postaci herbatników więc całkiem mocny, a mimo to dzisiaj na wadze 0,4 kg mniej niz wczoraj :)
29 kwietnia 2011, 09:17
Wydaje mi się,że w pierwszej fazie powinno się częściej ważyć, bo szybko się chudnie.Mi zleciało 0,6 kilo w jeden dzień.Super.
Podoba mi się ta dieta, bo nie ma ograniczeń ilościowych.Nażarłam się tym indykiem wczoraj,że aż się ruszać nie mogłam.
Edytowany przez maharet1092 29 kwietnia 2011, 09:18
- Dołączył: 2006-09-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 857
29 kwietnia 2011, 09:27
Hej!
U mnie dziś zaczyna się 3 dzień i jest juz 1,5 kg mniej. A uderzeniówke będę prowadzić do niedzieli, czyli te 5 dni. Ja także jestem za niedzielą :)
29 kwietnia 2011, 09:38
Strasznie ze mnie woda schodziła.Wstawałam w nocy 3 razy,a wcale nie wypiłam dużo wieczorem.
29 kwietnia 2011, 11:13
dziewczyny gratuluję !!!!
U mnie też spadek, mały i pewnie woda ale cieszy!:)
0,7 kg za mną :D
a samopoczucie rośnie radośnie ... muszę się o to starać, bo prywatnie nie bardzo mi się ułada.... :(
29 kwietnia 2011, 11:23
To wcale nie taki mały spadek, na MŻ to tyle w tydzień chudłam.
Wy też tam macie,że co chwilę chce się siku?Mnie strasznie gania.
Ciężko się myje patelnie po smażeniu jajecznicy bez tłuszczu hehehe.Zjadłam z jogurtem, a na obiad mam łososia.
29 kwietnia 2011, 13:24
fakt, jak na 1 dzień to sporo:)
A ja właśnie wróciłam z zakupów i kupiłam m.in bandażową sukienkę rozmiaru 36. Wchodzę w nią, tyle że brzuch mi odstaje i boczki ... dojdę do celu i będzie idealna! taka motywacja :D
Chociaż nie wiem gdzie ja ją nałożę ... jest bardzo krótka i mega obcisła xD
- Dołączył: 2006-09-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 857
29 kwietnia 2011, 14:30
> fakt, jak na 1 dzień to sporo:)A ja właśnie
> wróciłam z zakupów i kupiłam m.in bandażową
> sukienkę rozmiaru 36. Wchodzę w nią, tyle że
> brzuch mi odstaje i boczki ... dojdę do celu i
> będzie idealna! taka motywacja :D Chociaż nie wiem
> gdzie ja ją nałożę ... jest bardzo krótka i mega
> obcisła xD
Osiągniesz swój wymarzony cel to zdjąć jej nie będziesz chciała :) Ja w swoją spódnice o rozmiarze 36 zmieścić się nie mogłam przed świętami. Zobaczymy jak to będzie po niedzieli :) Właśnie mój kurczak z korniszonkiem się marynuje :) Cały czas pierś z kurczaka, nie mam za bardzo pomysłów co innego. Z rybami to jest tak, że lubie pangę i łososia-takiego w dzwonkach. Macie jakieś pomysły na obiady?
