- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: Wajdziszka
- Liczba postów: 104
23 kwietnia 2011, 17:55
Hey , od w sumie 5 dni stosuje sie do zaleceń Dukana. wiec jestem w 1 Fazie. na razie idzie mi to nawet powiem wam znośnie ;d
Potrzebuje wsparcia wiec jeśli ktoś by sie chciał ze mną pomęczyć. bardzo prosze; ddd razem raźniej.!!!; d
28 kwietnia 2011, 17:05
hehe no własnie. Ale dobry jest kurczaczek panierowany w jajku i otrebach a potem posypany przyprawkami prosciutkie i sycące :) no i od razu załatwiamy porcje otrebów ;)
- Dołączył: 2011-04-25
- Miasto: Oleśnica
- Liczba postów: 10
28 kwietnia 2011, 20:36
Do picia proponuję kawkę zbożową z kilkoma kropelkami aromatu rumowego
i mleczkiem oczywiście. Pychotka:)
- Dołączył: 2010-07-25
- Miasto: Pole
- Liczba postów: 152
28 kwietnia 2011, 20:45
U mnie dziś waga stoi w miejscu:/ trochę denerwujące, ale co się dziwić jak wieczorem jadłam:/
Wy też macie takie napady jedzenia na Dukanie? Bo ja mogę nie jeść przez trzy dni (oczywiście w ramach rozsądku jem te 5 posiłków, ale nie ma takiej potrzeby) ale gdy przyjdzie taki dzień, to muszę mieć coś w buzi... tragedia:/
- Dołączył: 2010-07-18
- Miasto:
- Liczba postów: 48
28 kwietnia 2011, 20:46
Ja słyszałam, że można dodawać mąkę kukurydzianą. Z resztą to tylko jedna łyżka - ja zastosowałam a waga i tak spadła.
Za to dzisiaj zrobiłam bułeczki otrębowo - serowe, do tego plasterek chudej szynki - pycha! I bez mąki kukurydzianej.
- Dołączył: 2011-04-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 106
28 kwietnia 2011, 20:49
> Do picia proponuję kawkę zbożową z kilkoma
> kropelkami aromatu rumowego i mleczkiem
> oczywiście. Pychotka:)
można zbożóweczkę ?
i wogóle czy są jakieś ograniczenia kaloryczne ?
czytałam książkę i nie było wspomniane.
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: Wajdziszka
- Liczba postów: 104
28 kwietnia 2011, 21:58
; )) ja zakończyłam faze z warzywkami . teraz same proteinki przez 5 dni. powiem ze waga ustała w miejjsu przez cały tydzień.; / teraz sie może ruszy ; d
- Dołączył: 2011-04-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 106
29 kwietnia 2011, 09:26
Ruszy się ruszy, z nudów przeczytałam wczoraj książkę od nowa i jeżeli będzie jak Dukan piszę już jutro będzie spadek
. Powodzenia ![]()
- Dołączył: 2010-07-18
- Miasto:
- Liczba postów: 48
29 kwietnia 2011, 10:39
U mnie waga znowu spadła - mimo grzeszków, ale dopiero za mną 3 dni protein.
Nie mogę ważyć się co dziennie, popadam w paranoję.
![]()
Dzisiaj znowu delektuję się moimi bułeczkami...
- Dołączył: 2011-04-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 106
29 kwietnia 2011, 11:06
gratuluję ![]()
chyba i ja spróbuję zrobić jakąś namiastkę pieczywa ![]()
29 kwietnia 2011, 13:22
Edytowany przez rrt43 17 października 2013, 13:01