Temat: Dieta dukana. 23.04.2011 zaczynamy.

Hey , od  w sumie 5 dni stosuje sie do zaleceń Dukana. wiec jestem w 1 Fazie. na razie idzie mi to nawet powiem wam znośnie ;d
Potrzebuje wsparcia wiec jeśli ktoś by sie chciał ze mną pomęczyć. bardzo prosze; ddd  razem raźniej.!!!; d
Pasek wagi
hehe no własnie. Ale dobry jest kurczaczek panierowany w jajku i otrebach a potem posypany przyprawkami prosciutkie i sycące :) no i od razu załatwiamy porcje otrebów ;)

Do picia proponuję kawkę zbożową z kilkoma kropelkami aromatu rumowego i mleczkiem oczywiście. Pychotka:)

U mnie dziś waga stoi w miejscu:/ trochę denerwujące, ale co się dziwić jak wieczorem jadłam:/
Wy też macie takie napady jedzenia na Dukanie? Bo ja mogę nie jeść przez trzy dni (oczywiście w ramach rozsądku jem te 5 posiłków, ale nie ma takiej potrzeby) ale gdy przyjdzie taki dzień, to muszę mieć coś w buzi... tragedia:/
Ja słyszałam, że można dodawać mąkę kukurydzianą. Z resztą to tylko jedna łyżka - ja zastosowałam a waga i tak spadła.

Za to dzisiaj zrobiłam bułeczki otrębowo - serowe, do tego plasterek chudej szynki - pycha! I bez mąki kukurydzianej.
> Do picia proponuję kawkę zbożową z kilkoma

> kropelkami aromatu rumowego i mleczkiem

> oczywiście. Pychotka:)

można zbożóweczkę ?  i wogóle czy są jakieś ograniczenia kaloryczne ?   czytałam książkę i nie było wspomniane.


; )) ja zakończyłam faze z warzywkami . teraz same proteinki przez 5 dni. powiem ze waga ustała w miejjsu przez cały tydzień.; / teraz sie może ruszy ; d
Pasek wagi

Ruszy się ruszy, z nudów przeczytałam wczoraj książkę od nowa i jeżeli będzie jak Dukan piszę już jutro będzie spadek . Powodzenia 

U mnie waga znowu spadła - mimo grzeszków, ale dopiero za mną 3 dni protein.
Nie mogę ważyć się co dziennie, popadam w paranoję.

Dzisiaj znowu delektuję się moimi bułeczkami...

gratuluję 

chyba i ja spróbuję zrobić jakąś namiastkę pieczywa 

1

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.