Temat: Dieta dukana. 23.04.2011 zaczynamy.

witam dziewczyny:)

gratuluje ladnych spadkow!!! niezle,ja jak rozpoczynalam dunkana to w pierwszej fazie ktora trwala 8 dni zgubilam 3 kg wiec nie ma czym sie chwalic,na kazdego dieta dziala inaczej....natomiast letni czas jesli chodzi o kolejne podejscie to dunkan pisal w swojej ksiazce,ze spadek moze byc wolniejszy choc nie koniecznie tak musi byc,wszystko zalezy od naszego organizmu:) ale oby szybko spadalo,tego zycze Wam i sobie dziewczyny!!!

Pozdrawiam:)

Dzięki Czarnulka, mam nadzieję, że bedzie leciało dość szybko, bo to mnie straaasznie motywowało ostatnio ;) moim zdaniem 3 kilo w 8 dni to jest sukces, no bo pomyśl, na innych dietach w tydzień chudnie się max kilogram. Mówię oczywiscie o mąrdych dietach, nie jakichs tam głodówkach :)

ja wlasnie zastanawima sie na dieta dunakan czy onz.....i mam mentlik dunkan mi odpwiada jest w jakis psosob wyprobowany przez wiekszosc osob a onz tu troszke zaweza sie lb osob....ale widzisz schudlam 3 kg a jak dziewczyny chudna po 3 kg na 5 dni...to dopiero sukces...pozniej natomiast waga spadala mi po pol kg na tydzien jak nie mniej gdzie mialam 3 tyg zastoj ;/;/;/ i tak mnie to zniechcecilo do dunkana...moze rzeczywiscie to te landrynki ktore czasem zjadlam nie wazne ze byly tylko dwie ale byly....stad moze lwasnie zastoj wagi....sama nie wiem,ciagnie  mnie do dunkan bo jest ciekawy,nie ogranicza jedzenia itd....mozna jesc przerozne rzeczy i to pyszne co najlepsze natomiast w innych dietach jest zupelnie inaczej ....

Może landrynki a moze po prostu za mało płynów?? albo za duzo jakiegos produktu który ma ograniczenie np mąka kukurydziana albo mleko w proszku??

Leniwe pierożki:
- Kostka twarogu - chudego (zmielona)
- 1 jajko
- 1 łyżka mąki kukurydzianej
- 1 łyżka otrębów (jak ktoś chce)
- Tabletka słodziku (rozpuszczona w wodzie)
To wszystko razem zmieszać i uformować pierożki. Ugotować w gorącej wodzie mniej więcej do wypłyniecia, ew. jeszcze minutkę poczekać.

Gotowe pierożki najlepiej polać serkiem homogenizowanym, ja mam (3% tł.) z dodatkiem otrębów i z rozpuszczonym słodzikiem.

i obiadek na jutro mam z głowy 

ej a mąke kuku można juz na pierwszej fazie? bo pamietam ze w starej książce była dozwolona od 2 fazy ale moze cos się zmieniło??

nie make dopiero w drugiej fazie...:)

co do plynow to na pewno nie poniewaz pije bardzo duzo ponad dwa litry dziennie z natury zawsze duzo pilam:)

sama nie wiem co moglo spowodowac....staralam sie jesc przepisowo,moze problemem jest to,ze duzo nie jem ponieaz nie moge sie zmusic...a dunkan kaze guzo jesc....eh niewazne od dzis rozpoczelam  pierwsza faze dukana mysle,ze pociagne ja 5 dni byc moze przedluze,moja waga rozni sie jedynie 70 gr od paskowej wiec chyba nie jest tak zle zwazywszy ze w swieta zarlam a nie jadlam:P:P:P myslalam,ze dzis rowniez pociagne wode ale nie chce zwalniac metabolizmu wiec o to dolaczam i od dzis dunkan:) pozniej planuje bieganko zobaczymy jak tam pojdzie....mam nadzieje,ze wpierwszej fazie zgubie te 3 kg bardzo chialabym ahhh zobaczymy...

Pozdraewiam!!!:)

o cholerka to nie ma obiadku

hehe no własnie. Ale dobry jest kurczaczek panierowany w jajku i otrebach a potem posypany przyprawkami prosciutkie i sycące :) no i od razu załatwiamy porcje otrebów ;)