Temat: Dieta dukana. 23.04.2011 zaczynamy.

Hey , od  w sumie 5 dni stosuje sie do zaleceń Dukana. wiec jestem w 1 Fazie. na razie idzie mi to nawet powiem wam znośnie ;d
Potrzebuje wsparcia wiec jeśli ktoś by sie chciał ze mną pomęczyć. bardzo prosze; ddd  razem raźniej.!!!; d
Pasek wagi
Hej :) ja tez chętnie się przyłączę, Dukana zaczynam od jutra. Już raz byłam na tej diecie i ładnie schudłam, ok. 7 kg ale niestety potem były swieta, wigilia... no i jakos tak poszło ;) Teraz chciałabym zejść z 15 kilo... wiem, że to dużo, myślicie, że dam rade do wakacji? Słyszałam ze jak się podchodzi do tej dietki drugi raz to wolniej leci, wiecie moze jak z tym jest?

Jest pierwszy spadek.
Polecam leniwe pierożki dukanowskie, są przepyszne.
> Jest pierwszy spadek. Polecam leniwe pierożki

> dukanowskie, są przepyszne.


spadek kilogramowy ?:) po 1szym dniu ?  szok  

podzielisz się przepisem ? 

ja też po pierwszym dniu miałam spadek ; )) wszystko przez to że przyzwyczajamy oraganizm do innego odrzywiania. W I Fazie 5 kg a niestety  na warzywach waga spadła niecały kilogram przez 5 dni ; / słabo ale teraz proteiny bd stosować; dd
Pasek wagi


kurde blaszka, ja zważę się dopiero po 5 dniach fazy uderzeniowej, mam nadzieję że mile zaskoczona będę.

zaraz idę wciągnę jakiś jogurcik na kolację ... i mam pytanko, możliwe, że przez dietkę czuję się taka osłabiona? ogarnęła mnie jakaś niemoc dziś i przypuszczam, że powodem są właśnie białka .

U mnie końcówka trzeciego dnia i na wadze -2.6kg;)
Miałam dziś kończyć fazę uderzeniową, ale jednak przedłużam ją do piątku (czyli będzie trwać 5dni)
Chudzinakabene to jest możliwe, żebyś przez dietę czuła się osłabiona... ja na początku zawsze jestem ospała, nie mam siły na nic.
Ja lecę do kuchni piec bułki bo nie będę miała co jeść jutro.
nie mogę się doczekać aż ja stanę na wagę :P a to jeszcze 4 dni
witam wszystkich silnej woli :D ja zaczynam od jutra.. i uznałam ze zapisanie sie na tym forum będzie moim pierwszym dobrym krokiem:D

Ja również mam niewielki spadek po pierwszym dniu. Bardzo proszę o przepis na leniwe pierożki dukanowskie.  

a ja nie mogę się doczekać jutra, strasznie ciekawa jestem czy tez będę miałą jakis spadek ;) Myślicie, że podchodzac do dietki po raz drugi będzie leciała równie szybko?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.