- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: Wajdziszka
- Liczba postów: 104
23 kwietnia 2011, 17:55
Hey , od w sumie 5 dni stosuje sie do zaleceń Dukana. wiec jestem w 1 Fazie. na razie idzie mi to nawet powiem wam znośnie ;d
Potrzebuje wsparcia wiec jeśli ktoś by sie chciał ze mną pomęczyć. bardzo prosze; ddd razem raźniej.!!!; d
26 kwietnia 2011, 23:53
Hej :) ja tez chętnie się przyłączę, Dukana zaczynam od jutra. Już raz byłam na tej diecie i ładnie schudłam, ok. 7 kg ale niestety potem były swieta, wigilia... no i jakos tak poszło ;) Teraz chciałabym zejść z 15 kilo... wiem, że to dużo, myślicie, że dam rade do wakacji? Słyszałam ze jak się podchodzi do tej dietki drugi raz to wolniej leci, wiecie moze jak z tym jest?
- Dołączył: 2010-07-18
- Miasto:
- Liczba postów: 48
27 kwietnia 2011, 12:28
Jest pierwszy spadek.
![]()
Polecam leniwe pierożki dukanowskie, są przepyszne.
- Dołączył: 2011-04-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 106
27 kwietnia 2011, 14:31
> Jest pierwszy spadek. Polecam leniwe pierożki
> dukanowskie, są przepyszne.
spadek kilogramowy ?:) po 1szym dniu ?
szok
podzielisz się przepisem ? ![]()
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: Wajdziszka
- Liczba postów: 104
27 kwietnia 2011, 17:09
ja też po pierwszym dniu miałam spadek ; )) wszystko przez to że przyzwyczajamy oraganizm do innego odrzywiania. W I Fazie 5 kg a niestety na warzywach waga spadła niecały kilogram przez 5 dni ; / słabo ale teraz proteiny bd stosować; dd
- Dołączył: 2011-04-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 106
27 kwietnia 2011, 18:26
kurde blaszka, ja zważę się dopiero po 5 dniach fazy uderzeniowej, mam nadzieję że mile zaskoczona będę
.
zaraz idę wciągnę jakiś jogurcik na kolację
... i mam pytanko, możliwe, że przez dietkę czuję się taka osłabiona? ogarnęła mnie jakaś niemoc dziś i przypuszczam, że powodem są właśnie białka
.
Edytowany przez chudzinkabede 27 kwietnia 2011, 18:27
- Dołączył: 2010-07-25
- Miasto: Pole
- Liczba postów: 152
27 kwietnia 2011, 19:17
U mnie końcówka trzeciego dnia i na wadze -2.6kg;)
Miałam dziś kończyć fazę uderzeniową, ale jednak przedłużam ją do piątku (czyli będzie trwać 5dni)
Chudzinakabene to jest możliwe, żebyś przez dietę czuła się osłabiona... ja na początku zawsze jestem ospała, nie mam siły na nic.
Ja lecę do kuchni piec bułki bo nie będę miała co jeść jutro.
- Dołączył: 2011-04-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 106
27 kwietnia 2011, 19:31
nie mogę się doczekać aż ja stanę na wagę :P a to jeszcze 4 dni
- Dołączył: 2011-04-27
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 8
27 kwietnia 2011, 20:32
witam wszystkich silnej woli :D ja zaczynam od jutra.. i uznałam ze zapisanie sie na tym forum będzie moim pierwszym dobrym krokiem:D
- Dołączył: 2011-04-25
- Miasto: Oleśnica
- Liczba postów: 10
27 kwietnia 2011, 20:37
Ja również mam niewielki spadek po pierwszym dniu
. Bardzo proszę o przepis na leniwe pierożki dukanowskie.
27 kwietnia 2011, 21:32
a ja nie mogę się doczekać jutra, strasznie ciekawa jestem czy tez będę miałą jakis spadek ;) Myślicie, że podchodzac do dietki po raz drugi będzie leciała równie szybko?