- Dołączył: 2010-04-06
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 73
9 kwietnia 2011, 20:51
Hej:D Mam nadzieje ze znajde osoby chetne do odchudzania na Dukanie:) Moze razem podpowiadalybysmy sobie co mozemy zjesc itp:) Ja juz tyle diet probowalam, że chyba tylko to mi zostalo.... Czekam na chetne osoby:)
- Dołączył: 2011-03-27
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 6
13 kwietnia 2011, 21:46
witam. jutro kończę I fazę - HURA nareszcie pojawią się warzywka ;). nie wiem jeszcze jakie są moje rezultaty bo postanowiłam sobie, że zważę się dopiero po I F. Ale patrząc na brzuszek, hmmm jest lepiej :). Pozdrawiam i życzę wytrwałości
- Dołączył: 2010-04-06
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 73
14 kwietnia 2011, 07:55
To razem skonczymy pierwszą fazę:D Odchodzanie proste...... to strasznie trudna sprawa
- Dołączył: 2007-11-08
- Miasto: Piękne
- Liczba postów: 170
14 kwietnia 2011, 09:09
Dziewczyny ja też mam dziś ostatni dzień FI i powiem Wam żenarazie mi się podoba tzn. jadłospis mi się podoba ale są dwa minusy częste siusiu (da sie to wytzrymać) i nic poza siusiu od niedzieli a to jest okropne. JakWy sobie z tym radzicie ja generalnie zawsze miałam problemy no ale 4 dni bez wc to juuż długo. Jem otręby duzo piję, szczególnie czerwoną herbatę. Kurde nie wiem co z tym zrobić :(
- Dołączył: 2010-07-25
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 4265
14 kwietnia 2011, 09:13
Polecam sok z kiszonej kapusty rano. I placuszki z kiszonej kapusty-przepis u mnie w pamiętniku.
14 kwietnia 2011, 09:24
Ja polecam dostepne w aptekach Laxopol – syrop Duphalac - syrop. Moze jakies ziola. Spowodowane moze byc to rowniez tym ze nie jadla Pani marchwi i jabłek to naturalne sposoby. Pozdrawiam :)
Edytowany przez szagii 14 kwietnia 2011, 09:25
- Dołączył: 2007-11-08
- Miasto: Piękne
- Liczba postów: 170
14 kwietnia 2011, 09:34
Wczoraj wypiłąm zioła ale do chwili obecnej nic. Przed dietą jadłam i jabłka i marchew bo bardzo lubię. Może kupię jakis syrop.
- Dołączył: 2010-07-25
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 4265
14 kwietnia 2011, 09:41
Ja jeszcze polecam paprykę i kefir.Pomaga też owsianka na śniadanie. Dla mnie te zioła i syropy to ostateczność,
14 kwietnia 2011, 16:00
spokojnie to sie ustabilizuje. Na pewno ruszy przy 2 fazie:)
- Dołączył: 2011-04-13
- Miasto:
- Liczba postów: 4
14 kwietnia 2011, 18:19
czesc chce zaczac diete dukana i szukam towarzyszki:)?juz jestes na dukanie ?
pozdrwaiam