Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto chce zaczac ze mna dukana od jutra?? 10.IV.2011:D

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Ela85

Ela85

  • Dołączył: 2010-04-06
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 73

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 20:51

Hej:D Mam nadzieje ze znajde osoby chetne do odchudzania na Dukanie:) Moze razem podpowiadalybysmy sobie co mozemy zjesc itp:) Ja juz tyle diet probowalam, że chyba tylko to mi zostalo.... Czekam na chetne osoby:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ela85

Ela85

  • Dołączył: 2010-04-06
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 73

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 12:13

Mi tez chodzi po glowie jajecznica:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika frutek1983

frutek1983

  • Dołączył: 2009-07-24
  • Miasto: Stg
  • Liczba postów: 727

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 12:45

co jadacie na kolacje dukanowo warzywniego?????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Fingal

Fingal

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 12:52

Sałatę z ogórkiem, pomidorem, serkiem wiejskim i jajkiem na twardo. Albo chlebek dukanowy z szynką, sałatą i pomidorem.
Zdjęcie użytkownika Ela85

Ela85

  • Dołączył: 2010-04-06
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 73

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 13:02

A co jecie w pracy??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Fingal

Fingal

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 13:19

Nie chodzę do pracy. A jak byłam w szkole to nie jadłam, byłam przyzwyczajona, że nie jem II śniadania.
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 13:30

Można zabrać ze sobą placuszki,sałatki,jakiś kawałek mięsa. Zależy gdzie się pracuje i ile przerwy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dwagrosze

dwagrosze

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 14:32

Też nie wiem co zabierać na uczelnię i do pracy... Sałatki z jajkiem odstraszają innych
Zdjęcie użytkownika Fingal

Fingal

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 14:34

Można upiec ciastka otrębowe, jogurt.
Zdjęcie użytkownika Ela85

Ela85

  • Dołączył: 2010-04-06
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 73

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 18:14

ja wlasnie tez zabieram ciastka otrebowe i serki wiejskie, jajko faktycznie nie jest mile widziane:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szagii

szagii

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 21:15

puk puk :D:D cholerka to prawie koniec trzeciego dnia pierwszej fazy a ja juz chce zobaczyc rezultaty :D wiem ze to poczatek dluuugiej drogi ale wolalabym juz byc po miesiacu badz tez dwóch. Szczerze? bardzo podziwiam osoby ktore do konca wytrwaly w postanowieniu odbycia diety. Niby proste a taki trudne:)

Edytowany przez szagii 13 kwietnia 2011, 21:16

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.